荣格说:“与其做好人，我宁愿你做一个完整的人。”承认内心的黑暗面并非纵容，而是整合，拒绝的部分不会消失，他只会以更扭曲的方式控制你，接纳完整的自己才是真正的力量。

“什么叫做救自己呢？就是忠实自己的感觉，认真做每一件事不要烦，不要放弃，不要敷衍”‌

给心灵弹灰，让它明媚。

和有缘的人互为灯火。和无缘的人挥挥衣袖。和懂你的人说声幸会，和不懂你的人说声拜拜。

爱自己

疾病的一半是心理疾病。 健康的一半是心理健康。

当孩子与妈妈对视的时候，他看到了什么？ 孩子在妈妈眼睛里看到了他自己。 孩子通过学习父母如何对待自己，成为自己？

喷泉之所以漂亮，是因为它有压力，瀑布之所以壮观，是因为它没有退路，水之所以能穿石，是因为它永远在坚持，一直站在书上的鸟，从来不害怕树枝突然断掉，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀。

挫折里的礼物 当我们抱怨现况、觉得有人会采取行动，但不是我，是更有才能、有天赋、更有影响力的人。直到没人面对挑战，才意识到属于自己梦想。 不满现状，闷闷不乐或对某些事物感到愤怒，那根本没有追寻梦想。没有挫折，认不出梦想，不用说鼓起勇气追寻它。追寻梦想不容易，挫折能在你理想主义弹尽援绝时，成为驱动你通过考验的动力。 有时你需要遇到打击，因最糟时刻反而能帮自己度过眼前困难。挫折是驱策你追寻憧憬的动力，这让你不想回到付诸行动前的原始状态。 遇到挫折以抱怨回应，这没什么好指责。前提是，将挫折视份礼物才有这种心态。挫折形塑梦想。挫折是梦想的养分、遇挫折，一旦决定采取行动能创造历史，你的梦想，是你赐予这世界的礼物。从中孕育对未来全新梦想以弥补人生缺陷，还可以让其它人受惠，你发现，以往所有的经历都有其真正涵义。

「人生」没有标准答案 「人生」如何衡量？教养儿女或伴侣感情培养，多年后才知道，我们很容易工作过度；尽管家庭是人生最重要的部分，我们却任其枯萎。 问题互相纠结，努力也难将人生区分清楚，使工作和家庭互不干扰。有时会遭受家庭和工作双重压力。如何决定先做什么？ 确定「你要的成就」，再衡量人生什么最重要？也须考虑时间问题，不被短期回馈牵引，牺牲长期目标；知道真正优先顺序。 告诉自己，家庭投资并不能得立即回馈，要长时间才能有结果，然而影响无比深远。虽然工作得到成就感，但只有圆满家庭生活与人际关系才能给你真正幸福。