血清素功能缺损，易挑剔、批评、否定别人，追求完美。健康的人能最大限度地悦纳自己和周围的人和事儿

人体的神经递质多巴胺较多，就表现出很开心、活力四射的样子。乙酰胆碱较多，思维敏捷、记忆力强。咖玛氨基丁酸浓度高，稳如泰山，不焦虑。血清素功能强，享受安宁。血清素功能有缺陷，对环境和人太能挑剔，对气味也很敏感。

失恋，易让神经系统功能发生改变，让血清素功能受损，是抑郁症发病的基础。要学会爱自己胜过爱任何人。

如果一个人遇到不顺心的事情时，会大惊小怪，丘脑和杏仁核参与，情绪化反应强烈，大脑的前额叶没有参与，人会急躁冲动失控，排除了理性，额叶被驴踢了，进开水了，这种人是不健康的。能把情绪稳定的人，有强大的额叶功能，是接近圣人的。

如果把善事做在最不起眼的人身上，就是做在上帝的身上。

患抑郁症的人，瘦弱型的人较多。抑郁症的二级诊断，体重就减轻5%以上。人在无压情况下，大脑消耗人体的20%的能量，在焦虑负荷状态下，大脑消耗人体35%~37%的能量。患躁郁症的人，体型往往是较胖的

躁狂症患者（还有双相）大脑功能已经受损了，不要再去有强烈声光电的有刺激性的场所，不能再熬夜、不能剧烈运动、不能过度劳累、不能放纵情欲，一定尽量保持安静。随着年龄的增加，老年人受不了嘈杂环境的刺激，说明大脑退化了，脑功能下降了，还没衰老的需要提前了解提前预防，保护好我们的大脑[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

持续的压力过大，会导致神经系统功能的损害，皮质醇升高，脑血流量的改变，血清素和多巴胺水平也降低。要看远一点，把标准降低一点，往长远看，不要被一时的眼前的成绩所困扰

北宋政治家王安石倡导：制俗（整治风气）以俭，其弊为奢。奢侈是魔鬼，要让孩子学会勤奋和节俭。

马斯洛在研究自我实现者人格特质时说：心理高度健康的人，有良好的现实知觉，追求自我成长，需要知识和智慧。把精力和心智用在追求实际利益上。做对健康和财富积累有关的事情。否则就是白痴。