给自己多一点希望和动力。用眼睛及时去发现生活中的小美好，并感受它。

自己要做自己的拯救者。心灵迷雾或者困惑的解药是好好爱自己！！！

专注于当下，享受当下每一秒一分一刻。

每天正念提示，默念我是自信的自由的乐观的，我内心无比平静。试试。每天改变一点点，也许有意外的惊喜收获。

找到喜欢的事情并为之努力奋斗便是心之自由

看清楚情绪背后的需求，了解并接纳它。

要学会照顾好自己的情绪，从心理学角度来看，你有多爱自己，别人就如何爱你。

相信相信的力量，你要坚信不好的时候都是暂时的，一切都会好起来哒

术业有专攻，找到合适自己的心理咨询师挺重要的。她能陪伴着你成长。

人生中的第一份检讨书，虽迟到但很有意义，我一定好好深刻吸取教训，好好学习心理学的路上坚持不懈。感恩，这是这个特别的节日里最好的教育礼物，祝平台工作人员和大家幸福安康吉祥，辛苦啦。