不接骚扰单，不接性咨询。

从脆弱变强大，不是逼着自己打造成铜墙铁壁。每一个人都会有自己脆弱的部分，再强大的人也有无力和失控的时刻。 真正的强大，是接纳脆弱，直面脆弱，而不是逃避它、遮掩它、转移它。

纯粹的情感忽视是看不见的。

每一个人在生命的旅程上—— 只能为自己的命运负起责任，只能自己去照顾、疗愈自己； 我们无法去背负他人的命运，更无法去承担任何人的苦难。

“心美一切皆美,情深万象皆深。”人生中的所有幸福与痛苦都来自己内心,只有内心安稳了,一切才会安然无恙。

东北的冬天来啦

这世界本就没有任何一句话能让你醍醐灌顶，真正让你醍醐灌顶的，只能是一段经历。而那句话，只是火药仓库里划燃的一根火柴…

当一个人倾吐了自己的心声之后，就会感觉更轻松…当他的心声被毫无评判性的全然接纳后，他很容易感动流出泪水…当一个人被压抑到内心深处潜意识中的.自己都察觉不到的声音被人听到的时候，这个人身心都会被撼动，感受到真正活着的感受，而不再是一座孤岛…

时间从来不语，却回答了所有问题

《非暴力沟通》一书中说： 不带评论的观察，是人类智力的最高形式。 很多事情，如果我们用“就事论事”和“聚焦当下”的角度来看待，就会减少很多困扰。