艾邦聊愈倾听者简介,倾诉费用多少,效果怎么样-给力心理

艾邦聊愈

艾邦聊愈

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ID:21084856 47岁 安徽省.合肥市
0
正能量
签名 国家二级心理咨询师,15年咨询经验
15
月售小时
98
人均分钟
15
累计小时
9
服务人数

服务评价

10分
好评(66) 中评(4) 差评(0)
10分
前天
¥30
老师非常专业,也很有耐心
10分
3天前
¥8.2
非常有耐心的老师。
10分
前天
¥8.8
未填写评价内容
10分
3天前
¥6.8
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¥4.4
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3天前
¥8
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3天前
¥8.2
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10分
3天前
¥4
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10分
3天前
¥1.2
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10分
3天前
¥1.2
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专家详情

【国家二级心理咨询师】【婚恋情感导师】【亲子成长教育】【高级私人心理顾问】【中学高级教师】【高级婚姻家庭咨询师】(机构培训)【催眠师】(机构培训) 中国心理卫生协会会员/希望24H热线优秀接线员 从事中学教育教学工作20多年, 线上线下心理工作15年 咨询范围 家庭教育/亲子关系(网瘾、早恋、叛逆、厌学、性教育、儿童青少年成长、学业压力、择校、文理分科、高考志愿填报、考研) ❤恋爱择偶(修复、劈腿、失恋、脱单、情感纠葛、逼婚、恐婚、暗恋、同性恋、网恋、三角恋等) ❤两性婚姻情感(修复、婚外情、出轨、被小三、感情不和、隐婚、家暴、分居、离婚、再婚、无性无爱婚姻等) 情绪疏导(恐惧、抑郁、焦虑、自卑、孤独、强迫、失眠等) 咨询流程 简介情况>马上下单>预约时间 比较复杂的问题建议下套餐订单,系统有优惠。 ❤你的信任是我的动力!
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  • 艾邦邦
    艾邦邦倾听者
    5天前
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    中高考宝典心理篇~考生和家长如何调节心理状态? 龙年高考已然迫在眉睫,全力冲刺的高三学子们,难免会心生迷茫,承受压力。 那学子们该如何调试心理状态,应对考前的诸多紧张情绪呢?家长们又该怎样做好辅助,助力孩子们树立信心呢?一同来瞧瞧这份心理调适秘籍。 一、考生必知的心理调节之法 01. 以静制动,通过冥想稳定心绪 当不良情绪涌现时,不妨试试冥想。正如古语云:“静而后能安。”让自己静下心来,专注于呼吸,能使身心得到极大的舒缓。慢慢吸气,让气息充满胸腔,再缓缓呼气,将压力与烦躁一并吐出。如此反复,能让情绪平复,内心回归宁静。 02. 转移视线法缓解压力感 压力常源于内心的过度关注。当感到焦虑时,可采用转移视线的方法减轻这种不良感受。“三十六计,走为上计”,暂时离开让自己焦虑的情境,投入到感兴趣的活动中,比如读一本好书、听一段音乐等。让自己有事可做,不陷入无谓的空想,便能增强自信,舒缓情绪压力。同时,确保充足的饮食、睡眠和适度运动,劳逸结合。 03. 积极自我暗示增添动力 积极的自我暗示有着神奇的力量,如古人所说:“志不强者智不达。”相信自己可以做到,告诉自己没问题、能搞定。多对着镜子给自己加油打气,每天重复,能让自己充满信心。 04. 考场上沉着应对保持冷静 或许有同学和家长会担心,在考场上遇到难题会慌乱。此时切不可乱了阵脚,如古人言:“每临大事有静气。”遇到难题先深呼吸几次,让情绪稳定下来;然后从熟悉的题目入手,慢慢激活思维,也许难题就迎刃而解了。 二、家长必知 01. 备考关键期,父母要做波澜不惊的陪伴者 时刻保持心绪平稳 父母若察觉自己情绪起伏,应如古人所教:“制怒”,通过调节呼吸等方式控制情绪,避免给孩子带来负面影响。 接纳孩子的各种情绪 考试的起伏可能导致孩子情绪波动,父母要明白这乃正常现象,以乐观积极的态度鼓励、支持孩子,让他们感受到家庭的温暖与陪伴,信心满满地迎接考试。 提供适宜的关怀 平时少询问考试与学习相关之事,把学习的主动权交给孩子,以免增添其心理负担,适时的一个拥抱,胜过千言万语。 02. 高三敏感时期的亲子关系,如何有效沟通? 父母要明智地选择与孩子沟通的时机和内容。如“善战者,致人而不致于人”,在孩子状态好、愿意交流时沟通;避免说那些会让孩

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