真正成熟的女人，不是变得坚硬，而是学会在风雨里保持柔软。 不是不再受伤，而是懂得如何安抚自己、整理自己、继续前行。 成长，是一场与自己和解的旅程。 愿你在每一次情绪的波动里，都能看见更强大的自己。

有时候你以为自己在等别人懂你，其实你只是在等自己学会温柔地对待自己。 真正的成长，不是变得无懈可击，而是在崩溃边缘仍愿意给自己一个拥抱，然后继续向前。 你值得被爱，也值得被你自己好好爱。

别逼自己消化所有委屈，允许情绪有出口，才是对自己最好的温柔。

利他思维才是顶级智慧

最高级的情绪管理，是让愧疚感成为补救的行动力，而非内耗的枷锁。

你的敏感、脆弱都值得被善待，不用逼自己永远坚强💛

微笑能改善心情：即使是假装微笑也可以改善心情，这是面部反馈假说的体现

万法皆空因果不空

情绪就像心魔你不控制他它便吞噬你

生活本不苦，苦的是欲望过盛！