从看见家族的“命运脚本”，到理解那些沉默的代际传承，每一次个案解析都让人震撼。原来我们与自己、与他人的关系模式里，藏着整个家族的影子。 带着这份觉察，重新回到生活里，看见更多、接纳更多。 ​ — 张沛超深度家族动力工作坊

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生命是用来体验的，不是用来预演的；生活是用来经历的，不是用来设想的。当你能够放下对未来的过度思虑，专注于当下的每一刻，就会发现，生活也没那么复杂。每天能正常醒来，有吃有穿就是好日子！早安！

健康的亲密关系，是“独立”与“联结”的平衡。依赖从不源于“一方掌控一方妥协”，而是彼此的“需求互补”与“价值共鸣”。

今日早起线下一个咨询，晚上线上一咨询，白天爬了座山，主打一个充实加愉悦！ 攀登的意义，不在于征服，而是每一步都离天空更近一点，也离自己更近一点。

致虚极，守静笃。让心灵极度虚空，坚守彻底的宁静。 在信息多到爆炸的时候，我们要学会偶尔让大脑关个机；就像手机用久了得清内存，人也得定期发发呆，静坐冥想，把烦心事与人倒一倒。只有心安静了，新的灵感才装得进来。 太多人情绪浮躁，恶语相向的时候，平静就成了稀缺的能力。

情绪稳定是个陷阱，而是要情绪流动。被压抑的情绪不会自己消失，允许万物穿身而过，相信它们会来也会走… 接纳情绪适当表达，情绪流动的最终会走向更高阶、更真实的稳定…你也会更自在！

和一群同频的人读同一本书，观点碰撞的瞬间，互相分享带来的体验，美妙和充实！

性话题、骚扰者、想短短十分、二十分钟就想要结果的，请绕行！真正想梳理问题、解决问题、付出实际行动、自我成长的，欢迎您找到我！但除了个别公益性咨询，我确实无法改价，已经比线下地面咨询优惠多了！希望可以帮到有真正需要的人！

太过用力的人生，未必一定会得偿所愿。人生缓缓自有答案，有时候，慢即是快！