别人的恶意和愤怒，是他的课题。而你的平静和进步，才是自己的战场。你的目标是穿过沼泽地，而不是对付每一条鳄鱼。

荣格曾提出的视角：“凡是你强烈嫉妒的，就是你灵魂深处最渴望的。” 那个让你嫉妒得发狂的人，其实是你潜意识为你选中的“替身”。他正在向你演示：看，这就是你本来可以活出的样子，这就是你被压抑的潜能。 如果你有这方面的困惑，欢迎你来找我聊聊！

一个人之所以有意思，是因为为自己创建了一个丰满的内心世界。这个能力来源于大量阅读，习惯性思考，放缓脚步与自己深度对话。

人生没有标准答案， 不必模仿别人， 接纳自己的节奏， 就是最好的活法。 ​

日常90%的焦虑，都是自己制造的“假的困境”。 我们困顿于自己想象的“痛苦”，为未来的焦虑和执着， 到下一个未来，又会继续陷入对更远未来的焦虑和执着， 这个痛苦的轮回，是我们自己制造的。 而这个轮回，说白了，作用极其有限。 反而可能让我们错失这辈子唯一真正能“确定”的东西 —— 当下。

荣格曾在书中所说：“没有痛苦，就没有意识的觉醒。” 那每一次崩溃，其实都是旧的自我正在裂变，新的自我在准备破壳。在这个嘈杂、浮躁、充满算法和套路的世界里，向内看。

放下预设，在不确定中扎根，内心的平静，从不是外界安稳， 而是对无常的接纳与包容。

【聚焦可控，拥抱无常】 ​ 你说了不算的是命运安排， 说了算的是面对命运的心态与行动。 ​

行动是绝望的解药 再长的路，一步一步也能走完； 再短的路，不迈开双脚也无法到达。

你的内在状态，会吸引来相似的人和事 想要什么样的关系，先成为什么样的人。