如何 提升自己的能量（三） 11.定期断舍离。找一个时间，把自己的房间整理好，收拾好自己不穿的衣服，丢掉一些不会再用的物品。 12.把钱花在提升自己的地方。开心地花钱， 把钱花在提升自己身上，让金钱流动起来。 去感恩金钱，感恩金钱带给我们更多的人生体验，感恩金钱让我们提升爱的能力那么钱就会源源不断的被吸引来你身边。钱是流动的，要让钱找人，而不是人追着钱。 13.养心态精气神。决定一个人的运势如何走向，永远是你的心念心态好，事情就会朝好的方向发展。切勿大喜大悲，不要受到别人的干扰，保持积极乐观的心态。 14.赞美别人福别人。根据能量守恒定律，我们给予外界的能量一定会以某种方式从新回到我们身上，别吝啬自己的夸赞。 15.与高能量的人接触。与运气好、能力强的人多多接触，慢慢自己也会变得和他们一样强大。 写评论 ☆

如何提升自己的能量（二） 6.适当娱乐，适当放松。 情绪不要总是绷着，要适当给自己放松的时间，去做平时想做没做的事情，如演唱会/比赛/旅行等。 7.保持阅读。阅读是带给我们能量的不二之选，书籍带给我们的能量是一般事情比不了的，你可以跨越时间空间汲取前人不同的智慧。 8.健康饮食。合理的健康饮食不仅会让你拥有一个好的身体，同时也会让你拥有一个好的精神。 9.多交志同道合的朋友。不要把自己封闭在一个圈子里，多认识更多的人，会学到更多东西。 10.行动起来并给自己积极的心理暗示。决定一件事情能不能做成，不仅要行动，更重要的是信念感，你要相信自己你会在相信中得到无穷的力量，否定怀疑只会消耗你的能量，让你与低频共振。

如何提成自己的能量（一） 1.多接触大自然。大自然是最净化能量和磁场的，多出去进行天补和地补。 2.运动起来，保持生命活力。动态是什么，就是活力。水不流则生锈，人也一样，多去开阔地方，多运动，多步行。 3.远离负能量的人。负能量的人就像是个情绪黑洞，会把周围的人吞噬掉，生活中总是抱怨连连，见到他就会心生抵触的人，都是消耗你能量的人，在生活中一定要远离这种人。 4.睡觉。感觉自己能量低的时候，睡觉其实是最好的恢复方式即时每天中午午20MIN, 也可以让自己的状态恢复。 5.少玩手机。让我们娱乐的方式有很多种， 用手机来娱乐时间是最可不取的一种方式， 会极大程度的消耗我们的能量。

人生在世，痛苦如影随形，它不是命运的刁难，而是成长的磨砺，是独属于每个人的修行道场。 生活中，挫折与苦难常常突如其来。事业上，可能会遭遇失业、创业失败；感情里，或许会面临分手、亲人离世的悲痛；身体也可能被病痛侵袭。这些痛苦时刻，像冰冷的潮水将我们淹没，让我们陷入绝望与无助。可也正是在这黑暗的深渊里，蕴藏着蜕变的力量。 痛苦能激发我们内心的潜能。贝多芬在双耳失聪的巨大痛苦下，没有放弃音乐，反而凭借顽强意志，创作出震撼人心的《命运交响曲》，将对命运的抗争融入每一个音符。这种在痛苦中爆发的力量，让我们突破自身局限，挖掘出连自己都未曾察觉的能力。 痛苦还能让我们的内心更加坚韧。每一次经历痛苦的煎熬，都是在给心灵淬火。就像长跑时身体的极限痛苦，能锻炼耐力一样，生活的痛苦能锤炼我们的精神。当我们熬过那些艰难时刻，再回首会发现，曾经无法承受的，如今已云淡风轻，内心也变得更加成熟、强大。 所以，不要畏惧痛苦，把它当作人生的一场修行。在这个道场里，我们学会坚持、懂得珍惜，收获成长，最终实现灵魂的升华，遇见更好的自己