[爱心]生命中每一个瞬间，都是独一无二的，请用心去体验。

不管在职场，还是情场，只要深处关系，谁越在乎，谁就易被拿捏。 不在乎，并不是随意开始或结束，冷漠和绝情，只是对人和事，都会客观看待。 不会希望他人有超额的付出，也不会急吼吼想要改变对方。不执着，更不纠结拉扯。 它是一种安然接纳的智慧，也是淡然处之的态度。 爱过的痕迹，本身就不必证明。如果渐行渐远，也没必要问个答案。 你的能量有限，提升自己都未必够。患得患失，只能被别人牵着鼻子走。 说白了，谁更在乎，习惯卑微讨好，害怕失去，就会处于被动位置。 反之，如果你不恐惧热情褪去，只是体验当下，就能用轻松的态度来对待别人，看待关系。 让你焦灼的，其实不是别人，而是你的认知。 ​

吃什么东西可以让情绪稳定? ❤️情绪稳定这样吃 中医建议通过吃来稳定情绪。情绪稳定很大程度上是吃出来的。酸甜苦辣咸，与我们的情绪有着密切的对应关系。 ✅️情绪低落—吃辣。心情差的时候，可吃点刺激的食物比如辣椒、洋葱等来刺激产生痛感，大脑为了缓解这种感觉就会分泌“内啡肤”。 ✅️生气烦躁一吃甜。生气的时候，其实可通过吃甜品，帮助大脑产生反应，生成多巴胺。 ✅️疲惫不堪一吃苦。苦味的食物其实可以帮助刺激神经，让人松弛下来，可以帮助恢复精力。 ✅️精神低迷—吃咸。咸味的食物含有的钠可以平衡身体细胞和血液的生长、代谢，早起没有精神、打工人熬夜的也可以适当吃点咸粥或者面条。 ✅️焦虑忧思一吃酸。焦虑、心绪不定的时候适当吃酸性食物会帮助焦灼的心情得到收敛，经常心神不定、总是出汗的人可以来点酸的。

“执念”是关系中的一大杀手，而如何破除执念，则是一生的课题。

当我们过度在意“他人”的感受和行为，内心反复拉扯，期待换取理解和爱时，我们便成了情感的奴隶，变得不堪重负。 唯有对那些无法控制的事情、对那些难以掌控的情感少一些执着，内心才能轻松，生活才会通透。 ​

2024年最后一月，愿我们在这个月里，心中有爱，心有所念，平安喜乐，生活被热爱的人和事填满。 ​

时间很公平 结果却不同 值得深思

肯为别人撑伞，才会有人为你开路！ 肯为别人开路，才会有人为你撑伞！ 互助才会互赢！才是一生最大的财富！ 人生 并不全是竞争和利益 更多的是相互成就  彼此温暖 ​

人生如戏，总有起起落落。拥有时，我们珍惜；失去时，我们释怀。 人生如戏，戏如人生。 我们在这出戏中扮演着不同的角色，经历着起起落落。 拥有时，我们珍惜；失去时，我们释怀。 这份从容，是对生活的深刻理解。 在拥有时，我们用心去体验，去感受那份美好。 无论是事业的成功， 还是家庭的温馨，都是我们生命中的宝贵财富。 然而，生活总是充满了变数，失去也在所难免。 当失去来临， 我们不再沉溺于过去的美好，而是学会释怀。 释怀，不是放弃，而是一种成长。 它让我们明白，生命的意义不在于拥有的多少， 而在于如何面对失去，如何继续前行。

墙，推倒了就是门，心，敞开了就是路， 路不通时，学会拐弯，心不悦时，选择看淡！只有想不通的人，没有过不去的坎儿。 ​