焦虑(anxiety)是感知到情况「可能」不妙时产生的忧虑和恐惧。焦虑源于对未知威胁的感知。[玫瑰]

所有困难的问题，答案都在另外一个层次！

“在这个世界上，不是所有合理和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。”与其把曾经的痛苦和执念负担在肩，步履蹒跚，寸步难行；倒不如放下意难平，一切自安然。 ​

心‮学理‬研究发现： 人‮愤在‬怒时，智‮几商‬乎为零。 人‮在们‬发怒时说‮的出‬话，等到‮气脾‬消退之后，95%的‮都人‬会后悔于‮情为‬绪而买单。 那‮在些‬情绪‮将即‬爆发之前，能‮及够‬时收‮的住‬人，他‮不们‬是没有脾气，而‮拥是‬有更‮级高‬的情绪管‮能理‬力。

命运要你成长的时候，总会安排一些，让你不顺心的人或事刺激你，这是规律。

接受一切的发生， 积极地、正面地处理和改善， 远比努力否定或压抑自己更有积极意义。

你唯一能改变的只有你自己，而当你改变了自己，外界也会随之改变

早安🌻🌤 向阳而生，逐光而行。 温柔岁月，不负时光[咖啡]

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是放在影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正地自信起来。

#让人不舒服的，8个低情商行为： 一、不懂得知恩图报，觉得别人帮忙是应该的。 二、喜欢帮别人做决定。 三、爱揭别人的短。 四、遇事，喜欢斤斤计较，哪怕是朋友之间，也不肯吃一点亏。 五、听不出弦外之音，别人明明是客气话，他们却当真。 六、喜欢劝酒，别人喝不了，硬要让人喝。 七、好为人师。 八、喜欢向别人诉苦。 2、烦恼的时候，暂时不要说话，也不要做任何决定。安静的待会，你要知道，成年人的烦恼和谁说都不合适。真正的强者是夜深人静时，把心掏出来，自己缝缝补补。睡前原谅一切，醒来便是重生。万般皆苦，唯有自渡。 3、人生不可能每一步都正确，不要频频回头看，也不要批判那时候的自己，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是经历，对错不由心，聚散不由人。 4、事缓则圆，人缓则安，允许自己放慢节奏，才能真正体悟生命中的美好。把今天的事情做好，把今天的心情顾好，就已足够了。一个人最好的状态，就是热气腾腾地活着，安于当下，感受当下。