🌷²⁰²⁶/₀₃.₀₁ᵕ̈ 👒 人间三月，好事正酿. 愿你我有幸事、常安康. 在这个天气渐暖,繁花渐盛的三月, 去见花🌷、见月❣️、见自己💕 ​

无论身处何种境遇，你都可以选择成为一束微光。照亮自己，也温暖同行的人。这份光亮来自你的善意、坚韧与希望。世界因每一个选择发光的人，而变得更加明亮可爱。新的一天，早安！

不再苛责自己不够优秀，不再纠结于他人的评价，只想陪着自己，走过风雨，遇见晴天。往后余生，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，这才是最浪漫的奔赴。

花有花期，人有时运，心态好，一切都好

你可能不知道，笑一笑真的可以缓解压力！今天，给生活加点笑容吧！ 😄

懂得欣赏别人的优点和长处，尊重他人的感受和观点，容纳他人的缺点和脾气，人生才能更幸福。

爱自己的七个顺序，一定不能反 1、照顾好身体： 健康饮食、睡眠充足、作息规律、照顾好冷暖、不憋尿、定期运动、定期体检。 2、滋养精神世界： 收拾打扮自己、制造仪式感、听音乐、看展览、感受美好、补充知识面、培养兴趣爱好。 3、接纳自己： 接纳自己的出身、原生家庭，接纳自己的基因、长相，接纳自己的优点与缺点，接纳自己当前的状况。 4. 内观情绪： 允许情绪存在、重视情绪的表达、接受情绪的爆发、学会与情绪相处、不抗拒不评价、观察情绪流动、任它穿过身体。 5. 寻找情绪的根源： 觉察情绪背后的原因，知道这些来自于哪些原始伤痛，直视这些伤痛。 6. 爱上情绪： 与每个情绪和解，深深爱上每个情绪。我们身体的每个细胞，都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些印痕的表达，爱上这些情绪，就是爱上自己内在的众生。 7. 拥有大爱： 由爱自己走向自己的内在，当内心充满了爱，就开始溢出温暖去爱世界众生，拥有真正的大爱。

弗兰克尔说：“ 幸福就像蝴蝶，你追的越紧，它飞得越远。”

慢慢理解世界 慢慢更新自己。 一路人生，要去开心，要去期待，要去热爱。 把期望降低，把依赖变少，会过得很好。[爱心]

🧧生活原本沉闷 🧧但跑起来总会有风 因为我相信， 总有一束光会透过黑暗， 照亮你在的那个角落。☀