化解与人的矛盾、怨恨、创伤都是有具体方法的。愿你幸福快乐！能够宽恕别人。用恰当的方式爱自己。

自己的人生自己主宰;: 人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我允许自己出错，我允许自己偶尔断电。我可以带着遗憾拼命绽放。 我不再回应恶意，我无条件地爱自己。 我允许自己毫无负罪感地休息。 我可以不符合任何人的期待。 我永远有新开始的勇气 我值得一切最好的东西 我已经很棒了 所有焦虑都是虚惊一场 我就我人生中的大女主，我势不可挡

能恰当的臭美，得瑟，是能坦然得伸展自己的能量，这是基本自恋的表现，也是心理健康的一个表现，注意少年老成和年轻谦虚这些都是假性成熟，都是将自己的能量收缩了起来，这样并不太好！望妈妈们明白

人从成长到成熟可以称为英雄之旅。这个过程要经历许多黑暗与痛苦。真正解决问题的方法是:直面痛苦仍是痛苦的意义，寻找问题的来源并由此成长。心理学家荣格说的过程是自性化的历程。将整个世界的图像聚己心。成为自己就是让自己的能量流动起来，这是创造力就自然而生。所有有创造力的人总带着点儿疯癫。展开你的生命，勇于去做选择，并为自己的选择负责。就是自我实现之路。可以称为你自己的英雄之路。

别让过去的事妨碍你。过去的事情中解放出来。爱是从任何病症中康复的一剂良药。宽恕则是通往爱的途径。宽恕能够化解怨恨。

我们的身体和大脑一样柔韧灵活。 要记住，使我们的身体保持良好状态的最重要的一点是，爱惜身体。为了保持健康，排除容易造成身体危害的消极信念是最重要的。我们需要不时对着镜子仔细审视自己，并对自己说“我棒极了”。每次看到自己的影子时，我们都需要给自己加加油。

你选择什么样的观念，就会收获什么样的现实。 每一个时刻都是一个新的开始，此时此刻对你来说就是一个新的起点。知道这一点是多么了不起，改变从现在开始。

既使生活中有一千个理由让你哭，你也要找到一千零一个理由去笑

恋爱时最应该看重的是什么？ 恋爱时要远离低质量的表达，靠近高质量的付出。低质量的表达是什么呢？比如:在生理期帮你泼一杯红糖水，半夜给你去买烤串儿。这些一般人都能做到的事情，但让你很感动。当然，这也是对你好。但这种好，有时是可以装出来的。而高质量的付出要经过多年的沉淀，成为某个人的综合素质，成为人的稀缺资源。比如谈吐，上进心，控制局面的能力，情绪的稳定，对家庭的理解。这是家庭教育，修养，学识，三观的综合体现。是要坚持一定的边界，持续的付出才能达到的素质，这些才是一个人格和特质中宝贵的东西。

人这一辈子最重要的是自己，你有生命的高度和深度才能看清一切，也才能把握自己的命运！