爬山的过程，恰似一场微型的人生隐喻，而我与丈夫截然不同的选择，藏着心理学中关于 “完美” 的两种认知密码。当我在半山腰的树荫下驻足，望着云雾在山谷间流转，听着林间虫鸣与风声交织，疲惫感早已被眼前的景致消解 —— 这一刻，我忽然懂得，心理学中的 “完美体验” 从来不是单一维度的终点抵达，而是对过程中每一个当下的全然接纳。 真正的心理成熟，或许正是跳出非此即彼的认知陷阱，理解完美的多元性。就像山路上的每一步，无论是向上攀登还是驻足欣赏，都是人生体验的重要组成部分。当我们不再将完美等同于 “抵达”，而是学会在每一个当下与自己和解，接纳过程中的所有状态 —— 疲惫与轻松、前进与停留、壮阔与细微，便会发现，心理学中的 “完美” 从来不是一个固定的点，而是一条流动的河，它藏在每一次呼吸里，每一次凝望中，藏在我们愿意接纳一切的柔软心底。 人生如登山，不必人人都挤向山顶的赛道。允许自己在半山腰停留，允许他人向着顶点奔赴，更允许完美以不同的姿态呈现 —— 这不仅是对他人的包容，更是对自己的温柔。毕竟，心理学最终追求的，从来不是无所缺憾的人生，而是接纳缺憾、享受过程的心理自由。

好的生命状态就是通过生活的历练，一次次让我们觉醒，从而真正做到真实的完整的自我。

给自己冲上一杯维C水。及时觉察到自己身体的需要。

早安，自己

给自己减负 断舍离 🍔多余不用的衣服可以清理掉。 🍭消耗自己的能量的人和事可以清理掉。 💎多余的杂念欲望可以清理掉。

一早收到的🎁

活在过去容易内耗。 活在未来容易焦虑。 活在当下。

早安

感受风带来的凉爽

绽放出自己的魅力。