缺少自我反思意识的人往往心理不太成熟，因为他们只看到别人有错，却不知自己需要改变。

人的问题在早年，早年的问题在家庭，家庭的问题在家长，而家长的也对在婚姻。有子女的婚姻不单单是夫妻两个人的事情了。

心理弹性需要从小练就 对孩子的爱不单单要表现在呵护上，还要表现在磨练上。狠下心来磨练孩子比呵护孩子更难，更需要父母的勇气与胆识。 《心理抚养》

如果说认真能力取决于智力，那么，认知方式则主要取决于后天与他人互动所形成的反应方式。

抑郁是内向的愤怒，这种愤怒产生于你觉得自己没有愤怒的权利。

无论你在做什么，请带着爱和积极的态度去做。

请记住，当你能够满足自己的需要时，你就不会再依赖其他人了。这一切都要从爱自己开始，当你学会爱自己时，就会感觉到自己很安全。

你在任何地方都可以进行冥想，请让冥想成为习惯，把冥想看作汲取内在力量的方法，它能让你开始与自己内心的智慧相连。

你能感受到问题，才能去解决它。如果你不允许自己感受内心，你就不知道从哪里开始治疗的进程。

每当我们说“我不能”“这不行”“钱不够”“别人会怎么看”时，就是在限制自己。