风有轮回 人生也是 爱与被爱也是 总有些许暖意 是你不断突破的基点 境随心转💗生万物🙏

心理困扰亚健康和精神障碍的区分

抑郁患者身心同治 1调整身体健康，有活下去的精力，力气。 2调整思维，潜意识，有活下去的动力。 3设定具体目标，培养技能，有活下去的能力。

改变了你的想法，你就改变了你的世界。

问题：消沉。 导致问题原因：对于你没有那种你认为你应该有的权力感到生气。失去希望。 调整新思维：我现在从其他人的恐惧和限制中走出来。我创造了我的生活。

别人怎么看你，反映的是他们的内心世界。而你如何看待你自己，才是你的世界。

任何时候都不要期望着自己能改变任何人，就像天正在下雨，你可以选择撑伞或打车，唯独不能跟雨较劲。——阿德勒

问题：消沉。导致问题的心理原因：对于你没有那种你认为你应该有的权力感到生气。失去希望。 调整新的思维模式：我现在从其他人的恐惧和限制中走出来。我创造了我的生活。

心理咨询得目的应该是发展来访者的创造性潜力及完整人格。并不是使来访进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难的、哲学式的耐心和坚定。 ————荣格

问题：背部疾病。下背部，导致问题的心理原因：害怕金钱。缺乏经济支持。调整新思维：我相信生活的进程。我所需要的一切被考虑到了。我是安全的。 中背部：内疚。导致问题的心理原因：被过去的一切困扰。“从我背上下来”。调整新思维：我丢弃过去。我心中充满爱，轻装前进。 上背部，导致问题的心理原因：缺乏情感支持。感觉不到被爱。对爱迷茫。 调整新思维：我爱自己、赞同自己。生活支持我、爱我。