世上最有价值的遇见，是在某一瞬间，重新遇见了自己，那一刻才会懂，走遍全世界，也不过是为找到一条走回内心的路……

林语堂说过：“明智的放弃，胜过盲目的执着。” 多少人总是对经历过的事放不下，喜欢过的人忘不掉，傻傻地执着于不该执着的。 人活一世，能给你折磨的，只有你自己。 凡事看淡一点，心放宽一点，你想开了，事就小了。 人生是一场义无反顾地前行。 得不到的就放下，不属于你的就忘掉，改变不了的就释怀。 让往事清零，当下就是重生！

人在社会，在互动中求得生存、发展。无论求学、求职，还是政事、财事，无不需要处理好各种关系。好关系，靠好心德培植，情感投资只讲真诚。 人生就是一个容器： 装的快乐多了，烦恼就少了； 装的感恩多了，痛苦就少了； 装的理解多了，矛盾就少了； 装的友谊多了，敌意就少了！🙏

时间向左，回忆向右，每个人都有自己的故事，每个当下都是前面的结果，过好当下，便是对故事最好的写意～

其实，人生的每一段经历，都是命运的馈赠；遇到的每一个人，都会带给我们惊喜和成长。 是他们的出现，丰富了你的生活，带给你悲欢离合的体验，带给你苦辣酸甜的人生。 或许你会感到痛苦迷茫，但是不必耿耿于怀、念念不忘。 爱过、恨过，你依然要继续自己新的人生。 就让过去的过去，让未来的到来。 往后余生，不怨，不念，不欠。

情商一定是让别人和自己都舒服，如果让别人舒服自己却很痛苦了，那不叫情商叫智障。

今日分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 自我觉察，最重要的，第一个就是觉察我们自己的情绪： 哪些情绪是我自己不喜欢，我自己和别人相处的时候经常有哪些情绪？我是经常自我谴责，还是我不喜欢我自己，还是我讨厌我自己，我不够信任我自己，我觉得我自己未来不行？ 第二，觉察情绪的来源： 哪些情绪是我自己给自己的，哪些情绪是别人给我的，别人的评价别人的话语和反馈真的是传达出我不好，别人在嫌弃我或者别人不值得信任吗？ 还是这些情绪都是我自己一直都有的，我不管独处的时候还是跟人相处的时候，我不喜欢自己的这些情绪都一直伴随着我，还是，别人仅仅在充当一面镜子而已，把这个情绪放大了，把这个情绪更加的具体了。

罗曼罗兰说，生活中只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后，依然热爱生活。每个人都不容易，但只要你拥有一颗热爱生活的心，懂得在琐碎日常中，提炼美好，摄入诗意，注入心思，那么你的生活，就会越来越有质量。所以，看透生活的真相，依然热爱生活的人是英雄。前面漆黑一片，天亮之后便会很美。

过年是祖先给我们沉浸式感受亲情连接的机会。 如果彼此的遇见激发了冲突，很难连接情感，那么去看到各自内心深处的渴望，和各自满足自己需要的策略，清晰了，懂了，自己就能舒坦一些。别急着去解决，先抱持（允许一切发生不评判不救助），缓解一下冲突就很好。 如果你去留意亲人们情感连接的各种独特或者相似的操作，你一定能收集出来爱与快乐！还在一起，必有深情。 只要懂得，就有慈悲！ 浸式感受亲情连接的机会。 如果彼此的遇见激发了冲突，很难连接情感，那么去看到各自内心深处的渴望，和各自满足自己需要的策略，清晰了，懂了，自己就能舒坦一些。别急着去解决，先抱持（允许一切发生不评判不救助），缓解一下冲突就很好。 如果你去留意亲人们情感连接的各种独特或者相似的操作，你一定能收集出来爱与快乐！还在一起，必有深情。 只要懂得，就有慈悲！

青春期叛逆 从孩子的发展来看 叛逆其实是一个好的开始 叛逆是生理成熟和思维能力提高的表现 青春期的一个重要特点是生理发育成熟、认知能力提高，叛逆的产生需要以上二者为基础。 叛逆说明孩子生理上成熟了，变得更聪明了，才有跟家长反抗的资本。叛逆是孩子生理成熟和思维水平提高的结果，是孩子成长的表现。 所以说，叛逆不是一件坏事，而是一种成长和进步。 叛逆是自我同一性发展的需要 建立自我同一性是青春期最重要的发展任务，同一性的建立对一个人一生的发展非常重要。