#恋爱时情绪波动太大怎么办#恋爱中，情绪很容易成为惩罚自己/惩罚对方的武器讲讲这个恋爱中，情绪ABC理论，可以负责的说，正常恋爱关系里，大部分巨大情绪波动都来源于此，情绪ABC有三个因素分别是我做了A你就必须还给我B否则我就会出现C举个例子：我对你好（我做的A)，所以你要听我的(我要求你还给我的B)，否则我就会觉着你没那么爱我（我的情绪C）当伴侣违背B的时候，那情绪的爆发点也即将来临，所以，恋爱过程中一旦遇到了极端的情绪被你自身感知到，在无力调整情绪的时候，你要去想想，这里面的ABC在你身上或者在事件中是以何种形式存在的，这种绝对的ABC对你的伴侣是否公平。

#太快确定关系的感情不长久吗#“何种形式的开始并不重要，重要的是在一起之后要变成什么样”大多数人的感情开始阶段都充斥着偶然性，这种在人海中偶然的相遇让我们有机会创造接下来的故事。我见过形形色色的“在一起”，有些人见了几面就结婚现在仍然美满幸福，有些人彼此折磨近十年结局依然不尽人意。所以我们应该清楚的意识到决定关系是否能够长久的重要前提并不是以何种形式相遇，而是相遇建立关系后，该如何去经营关系而良性的关系经营，必然包含以下几个因素1.责任责任这部分可以理解为对这段感情开始的责任，包含了我们所讲的三观我们所讲的行为与道德的底线，选择确定关系，就意味着这段感情是以“相爱”为前提，以共同面对为发展2.包容这个世界上没有绝对契合，没有绝对令彼此满意的关系，那些看起来完美且彼此契合的关系并不是双方的绝对契合，而是彼此之间的包容和理解，包容对方的缺点，接纳对方的不足，接纳程度越高，关系的宽容度越高，这段关系中彼此的成长空间就更为自由，感情所展示出来的积极健康的特征就会越来越多。3.信任关系中的信任其实不应该全部指向于忠诚度的信任，忠诚度的信任其实是基本底线，关系中的信任指向的应该是对彼此所规划未来的信任，对完成感情里共同目标的信任，对对方整个人的信任。

内心强大的人都有三大共性“不和他人做比较”“不对他人有期待”“不批判他人”而内心脆弱的人则相反，因为太在意他人，所以容易被他人影响，所以一定要把注意力集中在自己身上。