有人说岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常 ​若是计较，鸡毛蒜皮也能伤你； ​若是释怀，暴风骤雨也不畏惧。

我们终其一生，都是在不断地认识自己，成长自己。迷茫时不忘初心，行动果断不内耗，在成长中享受孤独是我们一生的修行。

最好的夫妻关系是什么样？ 1.彼此独立 2.彼此相依 3.彼此成就

自我关怀≠自我放纵 许多人误以为自我关怀是“放任自己”或“找借口”，其实恰恰相反。心理学研究发现，懂得自我关怀的人更有动力改进错误，因为他们用支持而非批判的态度对待自己。比如，当你搞砸一件事时，试着像安慰朋友一样对自己说：“这次没做好，但你已经尽力了，下次可以调整方法。”这种温和的态度能减少焦虑，增强行动力。

费斯汀格法则：“生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应决定的。”

当社交已经成为一种负担，且无益于个人成长时，独处就是滋养自己的最好方式。一个人的世界或许很冷清，但正是这份清冷，可以换来生命的热烈。

孩子健康成长，需要满足5种基本需求： 与他人有稳定的联系， 自信心和能力， 表达需求和感受的自由， 自发性、乐趣和玩耍， 现实的界限。

人生没有无缘无故的遇见，也没有毫无意义的出现。

真正的幸福就在于怎样开始而不是怎样结束，是想拥有什么，而不是得到了什么，渴望是一种永恒的幸福，它是一笔财富——用之不竭，受益年年，让人幸福一生。

曾经发生的事情，但凡少一件，都不会成就现在的你。 我们要允许一切事情发生并让一切经历为己所用，这也是我们每个人都要修炼的课题。