命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己的手中。 加油！

春阳起，万物生，行千里，悦百情！

在有限的人生中能够体验到自己的价值， 能够在悲观的大局下仍然积极地生活， 追求自己的价值和快乐， 就称为乐观的悲观主义者。

警惕爱情的七个教条 1.一个人越爱我，就会对我越好 2.越忘我的爱越珍贵 3.年龄越大，越懂得关爱 4.对朋友好，对我会更好 5.他说我不行，那一定是他行 6.受过伤，会更懂得珍惜 7.有付出，一定会有回报

做选择的两大策略:最优化和满意化 最优化是指，分析完所有选项，然后从中选择一个最好的； 满意化是指，逐一分析选项，找到足够好的一个，就不再分析其他选项。 运用满意化策略的人会更幸福、更不容易失望、更不容易遗憾、更少的向上攀比。

疗愈和父母关系六步法 第一步：改变视角维度，随顺命运之河。 第二步：重新审视历史，再次认知父母。 第三步：尊重父母原貌，回归正确序位。 第四步：全然接受父母，接受生命礼物。 第五步：交还他人责任，保持自我界限。 第六步：敬重荣耀父母，开启感恩能量。

季节性抑郁和调整方法 季节性抑郁症是一种循环往复的现象，经常秋天到来，春天消失，几乎每年都会出现。根据地区不同，发病率也不同，越往北患病人数越多。在法国，有10%的人患有季节性抑郁症；在加拿大或斯堪的纳维亚半岛，每两人中就有一人是季节性抑郁症患者，而且女性比男性更易发病。 调整方法: 拉开窗帘，走到户外，享受阳光。 作息规律，保持昼夜节律。 调整饮食，增加运动量。 去旅游或度假。 找朋友或咨询师倾诉。

关于理想的工作，可以问自己以下四个问题： “在一份理想的工作中，什么最重要？” “一份理想的工作能够带给你些什么？” “凭着一份理想的工作，你可以得到些什么？” “在一份理想的工作里，你最在乎的是什么？” 深入自己的内心，更容易获得理想工作！

NLP的12条基本前提 1．没有两个人是一样的 No two persons are the same． 2．一个人不能控制另外一个人 One person cannot change another person． 3．有效果比有道理更重要 Usefulness is more important． 4．只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 The map is not territory． 5．沟通的意义决定于对方的回应 The meaning of communication is the response one gets． 6．重复旧的做法，只会得到旧的结果 Repeating the same behavior will repeat the same result． 7．凡事必有至少三个解决方法 There are at least three solutions to every situation． 8．每一个人都选择给自己最佳利益的行为 Every one chooses the best behavior at the moment． 9．每个人都已经具备使自己成功快乐的资源 Every one already possesses all the resources needed． 10．在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分 In any system, the most flexible person has the control． 11．没有挫败，只有反馈信息 There is no failure, only feedback． 12．动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已 Intentions and emotions are never wrong, only the behavior has not been effective.

处理情绪的5A法则 1.觉知(aware)情绪 2.承认(acknowledge)情绪 3.允许(allow)情绪、接受(accept)情绪 4.转化(action)情绪 5.欣赏(appreciate)自己