我们可以通过觉察自己的情绪，发现自己喜欢什么，不喜欢什么，自己的底线在哪里，从而更好地认识自己。

端午安康

自驱力是一种内在的力量，需要不断地培养和激发。

拒绝内耗意味着我们要放下过去的烦恼和忧虑。过去的已经过去，无论是成功还是失败，都已经成为历史。我们无法改变过去，但我们可以选择放下，不让过去的事情困扰我们的现在和未来。我们要学会避免过度思考和担忧未来，因为未来是不确定的，过度担忧只会增加我们的心理负担。

最完美的状态，要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。

好心态，可以对身体带来多方面的益处，包括： 1.减轻压力 2.提高免疫力 3延长寿命

大年初一，喜乐安，福来到，祝万喜万事宜！

孩子最不喜欢什么家长？ （1）管得过多的家长包办 （2）管得过细的家长监控 （3）管得过频的家长唠叨 （4）管得过死的家长霸道。

爱是对付和治疗恐惧的惟一的良药！

很多时候，我们之所以感到痛苦，觉得生活无聊、浮躁、无望、煎熬、困苦的原因，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。