美国诗人玛丽·奥利弗在《旅程》中写道： “有一天，你终于明白，你必须做的一件事是：属于你自己。让你自己，成为你生活的重心。”

人生是用来体验的，而不是用来演绎完美的，我慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法，希望我们能放下焦虑，和不完 美的自己和解，然后去爱那个完整的自己。 五一假期快乐！

人生不是要填满所有空白，而是学会在留白处种月光——偶尔发发呆、看看云，也是对生命的温柔款待。

童年的经历就像一颗深埋在心底的种子，可能在多年后长成阻碍我们前行的荆棘。无论过去的创伤多么久远，都有机会在适当的引导下治愈自己，重新书写自己的人生故事。

有没有一些时候，你总是很急躁呢？遇见一件事情的时候，总是很着急，总是急着去解决，越是这样的时候，我们的状态就越差了，越是这样的时候，我们的生活就越不好了…

心理学中有一个概念叫作“情绪感染”，也叫“情绪传染”。简单的说，就是我们的情绪会受到他人情绪的影响。 此时做选择的同时，你要确保自身有强大的心理能量 。

我们可以通过觉察自己的情绪，发现自己喜欢什么，不喜欢什么，自己的底线在哪里，从而更好地认识自己。

端午安康

自驱力是一种内在的力量，需要不断地培养和激发。

拒绝内耗意味着我们要放下过去的烦恼和忧虑。过去的已经过去，无论是成功还是失败，都已经成为历史。我们无法改变过去，但我们可以选择放下，不让过去的事情困扰我们的现在和未来。我们要学会避免过度思考和担忧未来，因为未来是不确定的，过度担忧只会增加我们的心理负担。