当我们内心发现一个好的积极的信念，要像爱护珍宝一般去珍惜它，让它无限放大；当我们内心出现一个不好的恶的信念，要像嫌弃臭物一般去厌弃它，从内心深处将它祛除，久而久之我们才能光明自己的良知！

勇于面对，勇于改变，勇于正视自己的内心，不回避不退缩，生命的掌声终会为你响起☀️🙏

每个人都是解决自我问题的专家，首先接受自己，允许自己的一切症状和想法发生，勇敢的接纳自己的一切，不去逃避，不做对抗，试着坦然面对内心的一切，慢慢的你会进步会成长。“顺其自然，为所当为”！

一切情绪皆苦，是因为所有的情绪都是因为无明，无明就是我们错误的期望和判断。我们执着于一些稍纵即逝的东西，我们没有看到世界的无常，必然不严谨，不真实，有漏的观点，扭曲的认知，错误的目标。情绪最主要的原因就是错误的期望，我们希望于现在，过去，他人的表现符合自己的预期，以及因此产生的落差，从而到导致，焦虑，愤怒，抱怨，不满，挫折。我们需要从内心修行正见，建立正认知，不断修正自己从而光明我们的内心！