遇到某件事情，你的选择是逃避和退缩时，问问自你究竟害怕什么呢？害怕不重要，关键你怎么看待你所谓的“害怕”，它真的那么可怕，还是你认为它很可怕。

每个人心里都有一个害怕犯错的自己，即使那个自己现在没有那么强大，我们尝试着接纳它，那个自己感受到你的善意，知道它所在的环境是安全的，不用担心被指责，它会更加勇敢的敢于试错成长，你和那个“自己”会自恰的相处。

[分享]没想到春节假期读的一本书让我受益匪浅，学习成长是没有停歇的，努力就会有收获。收获就像一个淘气的孩子，有时藏得很深，让你没有感觉到它的存在。有时却给你惊喜，总是在不经意出现。

［分享]每个人的成长过程都会受到原生家庭的影响。原生家庭的创伤需要很长时间修复，在这个过程中，选择可以降低心理预期，与原生家庭保持安全适当的距离，接纳保护自己，照顾好自己，学会爱自己，爱他人，才有可能真的做到与原生家庭和解。

我们每一次全力以赴为了自己的成长，还是他人的认可。不同的选择，源于自己的成长经历，童年被打压否定的孩子长大之后更渴望别人的认可，这更是对童年的补偿。童年的伤痛，需要很长时间的治愈和修复。爱孩子，多一些认可，少一些否定，是伴随每个孩子一生的财富！

每一次努力付出不一定会成功，也许你会心有不甘，可是呀，每一次的心有不甘见证你的努力付出，告诉自己你认真努力的样子真好！真的很不错！真的真的很不错！换一个角度看待问题，你的努力和坚持距离成功也会更近一步！

每个人的关注点不同，我们看待世界的角度就会与众不同。你期望的生活是什么，你的应对方式就不同，是积极应对还是消极逃避都在你的选择。 新的一年，大家好好吃饭好好睡觉呦，美好生活伴随我们每一天，幸福2023，给力2023！

2023年的第一天，我是这样度过的，身体的不舒服让我难以入眠。身体的不舒服更是心理上的反应，我开始觉察觉知，感受身体的不舒服。问问自己有没有善待TA。 我要跟TA说：我知道你很难受，我感受到了，你在不舒服的情况下，依然在努力工作，你真的很不容易。

孩子什么道理都懂，就是不爱学习！！这是令很多父母头疼的问题，孩子听多了父母的大道理的，看到所谓的“真相”。原来，爸爸妈妈也不喜欢读书学习，所有的道理都是给我自己讲的。 孩子不看我们怎么说，只看我们怎么做！

每一个人都需要温柔以待，我们总是把温暖留给他人，把焦虑担忧指责留给自己。暖阳之下，给自己一个拥抱，告诉自己：你也很不容易！