所有被压抑的情绪，是不会凭空消失的，它们会以另外一种更丑恶的方式显现出来。

作为父母，你只需要跟随孩子，提供你的热情就好了，因为游戏是孩子的语言，这是孩子的世界。

没有太多的语言交流，更多的是肢体的接触与交流，没有什么比我们的身体能够更加表明每个人的心意。

所谓滋养，就是指你和他们相处起来放松，能感觉到能量在恢复，甚至还能学到东西。

自恋父母的设置，是来促使我们觉醒的。

你当完整的时候，就是你最棒的性格。

在亲密关系里，永远的焦点只能放在自己的身上。

学着屏蔽外界的人和信息，别让外面的风吹草动摧毁你。

觉知，则是生活中的明灯，照亮了我们前进的路。

要教会孩子很早的意识到，他不能够控制一切，并且这不应该成为挫折或愤怒的来源，训练他去接受所发生的事情和其他人的行为。