无论你说什么，他们总是会移情的。毋宁说，心理咨询就是和移情工作。拿不准时，诚实是最好的策略。因为你开开心心接受夸奖，也得老老实实接受批评。好的咨询，肯定有“理想化”咨询师的成分，但理想化破灭之后，在来访者无情攻击中存活下来，继续提供支持性力量，就是我们的工作之道。

问：在家修行难，还是出家修行难？ 答：一样都很难。 由此我联想到，没有真实生活的咨询师，是走不远的。我们一直强调咨询的框架，这既包括外部框架和内部框架。尤其内部框架，即心理治疗师的内心立场。如果我们在生活中无法建立真实的人际关系，那咨询关系也会呈现一定的错位、扭曲和不真实，而这与咨询室、平台等设置关系不大。

每天傍晚，去门口广场散步。我会观察那些幼小的孩童，他们逐渐变得疲乏：不再有贪欲，手中不再抓取任何东西，而只剩下游戏。

我一直认为，咨询师不爱来访者，是无法开展心理咨询工作的。爱的话题又是一个太过古老的话题， 当然，我们会下意识反应出：以来访者为中心、尊重、理解、共情、无条件积极关注等等。 我们用哪种姿态和方式来爱来访者，只用上面这些就够了吗？ 而我认为，爱是一个谱系，具有从母性的“共情性理解 ”到父性的”社会化反应”的丰富面向， 从温暖、共情、抱持到规则、社会化、现实检验能力等缺一不可， 来访者是在两种发展原则和养育反应的动态平衡中逐步成长。 只有母性的爱，真的是不够的，尤其是咨询中。 就像一个学走路跌倒的孩子，在哭泣，需要妈妈的关爱、陪伴、鼓励与呵护，但是妈妈即使好吃好喝伺候一辈子，他可以在”爱”的感觉中舒舒服服躺一辈子吗？孩子不学会“走路”，他就永远得不到一个人真正的尊严。一个躺在地上哭泣的孩子有些萌，或许还有些可爱，但一个成年人，就有些恐怖与病态了。 所以，有些咨询关系会卡在某个奇怪的点，尤其咨询师本身缺乏父性功能，不敢轻易使用面质等技术，“温暖友好”的氛围开始阻碍来访者成长。 爱（欲）主题也是我今年主要修通的点，心理咨询是咨询师和来访者互爱的过程，愿我们都在爱中成长。 注：书籍《精神与爱欲》《爱的艺术》《爱欲之死》《爱、承认和主奴辩证法》等 视频《一行禅师讲初恋》《剑圣悟道》《黑客帝国》先知与架构师等

说完你好，说什么？无论你接下来做什么，都取决于你的人生脚本。 人生玩家的自我修养：识别脚本，与脚本对话，创作自己的脚本。 艾瑞克·伯恩《人间游戏》《人生脚本》

“从心底地不去责备，或者至少对方感受不到责备”，这是一种什么样的能力？怎么做到的？ 我以前觉得，温柔是承受了很多痛苦之后，依然选择拥抱这个世界。 我现在觉得，温柔可能是一片平静的湖水，它只是一片湖水，你看不见它的力量，却切实地被它环绕其中。这种温柔叫做“爱。 愿爱与被爱的人，同样快乐、幸福。谢谢你们。

为什么男人总是听不懂老婆在说什么？ 为什么人与人之间的交流总是充满了误解和错位？ 当一个女人说，“老公，我今天好累啊”， 当一个孩子说，“妈妈，我明天不想上幼儿园了” 他们究竟在表达什么？

真诚和真实总会到奖赏， 虽然在真正的生活和真正的治疗中， 这种奖赏不见得总能来得那么快、那么容易。加油!

心理咨询师，是来访者自我真相的探索者和呈现者； 所以，在咨询中有症状，有痛苦，有拉扯、有欺骗，有谎言。 甚至谎言，也具有心理学评估与诊断上的临床意义。 所谓治疗联盟，就是咨询师和来访者的一部分人性达成联盟。

我们牺牲自我所得到的一切， 都会因为失去了自我而没有意义。 你存在于宇宙之中，就已经被宇宙所接纳。 现在需要你转过身来，同样接纳这个宇宙。