特别在意别人的看法是一种心理问题，表现为害怕被别人嫌弃、担心被抛弃、依赖他人来维持生活、观察别人的态度并调整自己的行为、害怕对自己负责等。这种心理问题背后满足的是需要或希望获得别人认同的心理1。在乎别人的评价是生活中困扰很多人的问题，也是让很多人苦恼的问题2。太在乎别人的看法是人类对自身价值的判断有一种与生俱来的不确定性，过于在乎别人看法的人常常是把自我价值建立在别人的评价上3。

我们真正可以依靠和信赖的什么？ 真正可以值得我们依靠和信赖的是我们自己。生命长河中，唯一能陪你走到最后的就是自己。信赖和依靠的就是一种感情和信念上完完全全的坦诚与交付，这里蕴藏着我们对自我的支撑，理解，懂得，关爱，接纳，信任以及慈悲。爱自己，好好善待自己，当每一个不良情绪滑过的时候，你关照到自己的需要了吗？当每一份快乐来临，你是否与自己感同身受的欣喜？当每一次取得成绩的时候，你是否真正自我肯定自我评价与骄傲？信赖与依靠的关系是需要长久基垫与培养的，如果你从未意识到这一点，那么此时从一朝一夕开始

人生难得糊涂。当我觉得爱上的时候，他一定要发脾气来告诉你一声。别爱那么多别爱那么深。

引用老子的话。把治疗师换成领导者。把来访者换成人民 最好的治疗师。来访者几乎不知道他的存在， 次一等的，来访者会遵从和称颂， 最差的会得到来访者的蔑视。 好的治疗师说的很少， 当他的工作完成，目标达到， 来访者会说，这是我自己做到的。 治疗师说得和做的越少， 他的来访者越快乐， 治疗师神气又自夸， 他的来访者会更痛苦。 因此智者说： 不干涉来访者，他会照顾自己 不劝说来访者，他会改善自己 不勉强来访者，他会成为自己。

女人必须要有赚钱的能力，你才有选择的自由，一个女人的努力不为了成为一个女强人，而是你既可以安心的小鸟依人，也可以精彩的自力更生，努力是你的象征自信是你的资本，生活不会因为你哭泣，而对你温柔…

你投来的是勇气和信任，我回应的是温暖与真诚。你的一心一念，我都不会敷衍，如此才能洞见。

愿我的陪伴能陪你走出阴霾。

女人得能出得了厅堂，还得下得了厨房，还得会风情万种，有得打得了野狼。我必须也强大起来。不虚此行，不负韶华