如果你的心情生病了 那就先当个植物 吃吃喝喝，好好睡觉 晒晒太阳，慢慢长大 啥也不想 然后再变成一只动物 接受所有欲望 正视你的需求，愤怒和竞争 接着，变回一个小孩 重新照顾自己 找回对世界的好奇，热情和勇气 从植物到动物到小孩 把面具摘下来 重新变得真实，健康，充满活力 无论年岁几何 若心有缺憾 就重养一遍

有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。这个体系并非你的父母所发明，而是从先辈那里继承的一整套逐渐累积而成的感受、规则、交流、观念。

诗乘山水意江南～鳩逢关山念秋鸾～

真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，持续稳定的情绪，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。

爱在字典里没有太多的注解，更多的注解在言行之间～～

终有一天你会静下心来，像个局外人一样，回首自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，所以能够治愈你的，从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。