《我好你也好》让我对心理学咨询的普遍性拥有更多的信心。让心理咨询从弗洛伊德那种软沙发的房间里解脱出来！

活在当下是现今每个人的修行。 如果将人生看做一条线段，当下是一个点。 当看做一条直线，不半段是过去，上半段是未来。当下是起点，也是每一个真实的存在，构成我们的真实生命！

人生的意义就是针对人类而言。

只有当每个人遇到困难、挫折或不幸时，那么拷问灵魂之问就出现了。 当我们思考人生的意义时，其实是站在人类自身的角度来看的。 脱离生活的意义不复存在。 譬如，木头原来指与人类相关的木头，石头指人类生活要素的石头。

人的心理即是脑的机能，也是对客观事物的反映。 跟生活息息相关。

心理是什么？广州市心理学会会长说，就两个字：生活。 科学一点的解释是人内外身心对外界世界的感知、情绪反应及思维行为行动。 但是这里让我震惊了是：人性。它指导人成长、成熟乃至成功的潜规则。

抑郁症的自测早知道 其实抑郁症的本质是在身体失调等多方面的综合影响下生活无目的感。 一般的轻微症状不明显，焦虑，痛苦，失眠让很多人不堪重负，反而会东想西想。你可以对照下表，以求心安。

心是孤独的猎手一书大名鼎鼎，如雷贯耳，偶尔得电子版，看了几次都沒找到阅读的感觉。左思右想书名的含义，最后只能解释为每个人的心都有孤独的一面，阳光与温暖总有照耀不到的角落。 书获奖无数，也可能是英文小说，文化的理解差距太大，也可能是未能感同身受，无法共鸣。 书中的悲剧色彩太浓，让人不能轻松。作者传递的孤独犹如死亡一样，将如影相随至人类的终点。