我的朋友，你如何来爱自己呢？你如何去爱那个总是犯错，总是有缺点，总是无法把事情做好，和明确有那么多问题和毛病的自己呢？而这恰恰是灵性道路上最艰难和最漫长的一步了，甚至我们可以说，灵性道路的全部的实质就是你如何彻彻底底，完完全全地爱上你自己，不是爱上未来某个完美的、或者更好的自己，而是去爱上当下的那个自己。

当我真正愿意看见自己时 我或许还会有期待 但已放下所有执着 因果法则公平对待每一个人 果就在因里 种因无需问果 我看到 我正在学习 真正不自私的爱自己 在通往自己的路上 我发现已全然接纳一切的不完美 当我真正愿意看见自己时 我或许还有未知 但我已经愿意去面对 我深知 我的内在有一个真正的宇宙 生命里所有的智慧 都在里面蕴藏和发酵 我愿意 继续了解和发现未知的自己 不断与真实相遇 我知道 透过真正的了解自己 我会真正了解生命和了解宇宙的奥秘 当你只关注自己的行为时， 你就没有看见自己； 当你关注自己行为背后的意图时， 你就开始看自己了； 当你关心自己意图背面的需要和感受时， 你才真的看见自己了。 透过内心看见了自己的心灵真相， 这是你的生命和心相遇了， 爱自己就发生， 并开始在自己身上流动， 你整个人就和谐而平静！ 这就是真爱的发生。 ——维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir）