每位父母都认为自己爱孩子，但是，爱与不爱你说了不算，孩子说了才算。“爱与爱的方式同样重要”！其实，父母给孩子带来的最大伤害不是房子不够大、没有时尚的衣物等，而是你对孩子的担心、贬低和不信任！！

其实爱孩子的最好方式，莫过于父母相爱，彼此尊重。

所谓健康的自恋其实就是，一个人能够发展自己的能力，并且能够通过自己的能力满足自己的需要。

所有的关系问题，本质就是怎么理解自己，怎么处理情绪，怎么在短时间内学会判断事情的目标，找到合适的解决方案。

心理咨询里，其中一项重要的工作目标是，让当事人能够识别自己固有的人设，以及固有人设对自己命运的反噬，帮助当事人建立多元和灵活的人设，投入当下的关系，并生成新的关系。

拿破仑曾说过：能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

再远的路，走着走着也就近了；再高的山，爬着爬着也就上去了；再难的事，做着做着也就顺了。每次重复的能量，不是相加，而是相乘，水滴石穿不是水的力量，而是重复和坚持的力量。 ?这世界从来没有什么救世主。我弱了，所有困难就强了。我强了，所有阻碍就弱了！活着就该逢山开路，遇水架桥。生活，你给我压力，我还你奇迹！

人生有三次转折：原生家庭、夫妻伴侣和觉醒的自己；如果你没有良好的家庭和如意的伴侣，那一定要唤醒那个强大的自己； 如果你整天不读书、不运动、不节制消费、不反省自律，无兴趣、无爱好、无目标、无期望，生活是不会变好的；好起来的从来不是生活，而是你自己！

婚姻是支持和伤害的结合体。不要觉得婚姻完全就是相互支持，婚姻同时也是相互伤害的。如果婚姻整体上带来的支持大于伤害，那就是一个好婚姻了。

人们常说，童年不幸的人，一生都在治愈童年。家族的爱恨、沉默、控制、忽视......像传家宝，影响着下一代人，甚至下下代人。