共情是疗愈的第1步。

小时候哭是我们应对这个世界的绝招。 长大了，笑 才是我们面对这个世界最真的武器。

有没有谁想过情绪是怎么形成的呢？

心理问题的形成不是一两天的过程，而它的解决也不会短期一蹴而就。

早安，美丽的一天。

忙碌是解决问题的一剂良药。

学会正确的爱别人和爱自己是人生的必修课。

生命的本质是经历，而不是年纪。 年纪只是一个相对的时问概念，没有任何价值。 人生的意义是经历、体验、试错，而这些来都自于你的认知、勇气和执行力。 认知解决知不知道的问题，勇气解決敢不敢的问题，执行力解决具体怎么干的问题。 这三者互相支撑，相辅相成。你在一点取得突破，就能带动其他方面的提升。

心有山海，静而不争。

勇敢的去表达，勇敢的去拒绝，勇敢的去爱吧。 生命不是一个目标，更不是一个结果，它是一个历程。 在这个历程里找到自己，找到人生的价值与意义。 夫光阴百代之过客。 不要等我们老了以后再去后悔！