+ 关注 如何区分真性分手和假性分手呢 想搞清楚这一点，需要先了解真性分手和假性分手分别是什么。 通常来说，假性分手是指，另一半想通过提出分手的方式来促使你做出改变，并调整好你们的相处模式，而不是真的要和你分手。 比如你经常作、闹、对他发脾气、故意冷着他等等，让他觉得和你相处很疲惫、压抑，于是他想通过提分手的方式让你意识到自己的问题，并作出改变。 真性分手则是，另一半对你彻底失望了，不想再和你一起走下去了，他所做的一切行为都是为了和你分手。 在他看来，无论你是否改变，无论你接下来做什么，对他好与不好，他都不再关心了，他一心只想要离开你。 因此，真性分手与假性分手的主要区别就在于：另一半对你的失望程度。也就是说，当另一半对你彻底失望的时候，他提得分手就是真性分手，否则就是假性分手。 而想要区分真性分手与假性分手，其实有一个很简单的方法：看另一半是否会回应你，比如他是否还会和你争执、吵架，是否还会对你有失望、愤怒、不满的情绪等等。 如果有，说明他内心对你还有期待，还希望你能变好，他这次提分手就是假性分手；可若是没有，则说明他对你彻底失望了，他是真的想和你分手了。 其实，现实生活中的很多分手和离婚，往往都是假性的。就算另一半在提分手或是离婚的时候态度很强硬、很坚决，也不能说明他就是真的想和你分手或者离婚。他的内心可能一直在等着你改变，只要你能做出改变，并学着对他好，说不定他就愿意回心转意。 因此在对方提出分手以后，你在复合的过程中需要注意，你要看到他对你不满意的点主要在哪儿，并表达出对另一半感受的理解和重视，然后朝着这些方向做出改变，让他看到你的努力和决心。 很多人在复合的过程中，往往会看到另一半冷漠、疏离的态度，而看不到他内心真实的需求，于是就会开始和他争辩，论对错，极力解释自己没有错、不是他想的那样。可这样的行为只会让另一半觉得你没有改变的可能性，从而对你越来越失望，慢慢地假性分手就会转变成真性分手。 总之，假性分手还有机会复合，但真性分手往往是一个人深思熟虑之后的结果，复合成功的概率会非常的低。如果实在想要复合，就需要你格外有耐心，并采取合理的复合策略。如果你不知道具体怎么做，可以来找我，我会为你提供更深层次的帮助和建议。

+ 关注 如何让孩子越来越有主见？ 第一、让孩子学会敢于表达 孩子的主见，从语言表达开始，这是他们开始培养主见的第一次尝试，所以，父母在孩子说出自己的一些想法的时候，一定要鼓励他们，让他们勇敢地说出自己对于这个世界的认识，以及他自己的想法。 父母不要认为这些想法过于幼稚或者有悖于社会常识，而去轻易地剥夺孩子表达的权利。对于孩子来说，对错其实并不重要。 因为这些认识随着他对这个世界的不断熟悉和自我能力的提升，自然会形成一些更加成熟的想法和更切合实际的愿望来。 但是，这些自我表达意识的养成，是需要孩子不断地积累才能逐渐成熟的。所以，让孩子学会敢于表达，敢于吐露自己的思想，是让孩子有主见的基础。 第二、去尊重孩子的表达 孩子对于这个世界的认知，有着各种各种奇怪的想法，他们或者出于无知，或者出于幻想，但是无论是哪一种形式，都是他们自我意识开始崛起的表现。 父母对于孩子的每一个想法，都要给予足够的尊重，即便你不认同，但是也不要轻易地打击和否定，而是需要鼓励和尊重他们，甚至需要父母去和孩子讨论。 在讨论的过程中，进一步启发孩子的思维，引导其在相对正确的道路上去。只有得到足够的尊重，孩子才能对于自己独立思想的行为予以肯定，并且会给自己一种心理暗示，促进自己在这些方面更加进步和深入。 第三、放开牵着孩子的手 有主见，不仅仅是停留在思想意识当中，因为对于孩子来说，只有通过实践，才能检验其思想和理论的正确性，而且通过实践，也能更好地培养孩子动手的能力。 很多父母对于孩子，总是怕他们失败，或者怕他们做的不完美，甚至怀疑孩子的能力，所以，总是不愿意放手，把孩子紧紧地牵住。 其实，对于孩子来说，放飞，是他们终究要经历的一天，所以，父母需要每一天都放下一点牵挂，一点点放手，给孩子自由，让他们去逐渐实现自己的梦想。 第四、客观地评价孩子 每一个孩子都有其独特的个性和能力，对于孩子来说，能力之间的差异是客观存在的事实，所以，父母对于自己的孩子要有客观的评价，要对其未来有一个相对明确的预期，不要没有事实作为依据，来胡乱规划孩子的未来。 或者说，在生活中找一个榜样，然后将要求孩子成为这个榜样一样的人。在缺乏对于孩子客观评价的基础上实施的教育，必将脱离孩子的实际。

婚姻破裂怎么修复？ 该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 1.婚姻破裂怎么修复 婚姻破裂修复需要使用正确的沟通技巧，多关心体贴对方，给对方留出私人空间。婚姻是两个人的事情，婚姻出现问题也不可能是一个人的过错，要两个人不仅从对方身上找原因，也要从自己身上找到原因。找到原因就要及时解决，不让矛盾更加剧烈，影响婚姻关系。婚姻破裂想要修复一定不要心急，心急吃不了热豆腐，也让对方更加反感。我们都是因为对这段婚姻不舍，才想去挽回对方，但是修复不意味着牺牲，做任何事情都要坚守自己的底线，这样和好也能保持自己的尊严。 2.正确的沟通技巧 沟通是两个人维持关系的纽带，所以想要挽回对方正确的沟通技巧至关重要。很多人在修复的时候，有什么说什么，不经过思考，只是表达自己的想法，这会让本来就破裂的婚姻走向僵局，甚至没有挽回的可能。可能很多人觉得“刀子嘴豆腐心”没有什么，但事实上这无疑于火上浇油，让你前面为了挽回对方所做的努力功亏一篑。所以一定要使用正确的沟通技巧。正确的沟通技巧包括说话多思考，多站在对方的角度考虑问题，时刻保持冷静的头脑，端正彼此的态度，不让怒火冲毁一切。没有什么事情是两个人不能解决的，遇到问题多沟通交流，更加有利于婚姻的经营。 3.多体贴关心对方 每个人都希望有人能够多关心自己，理解自己的想法，所以婚姻破裂，想要修复多关心，体贴十分常有用的。你们结婚肯定不是一时之间的决定，互相扶持走了这么久，你肯定知道对方的喜好和要求，明白什么是他想要的，这个时候对症下药，将会异想不到的效果。不管在外面多么的强势，内心也是会有脆弱的时候，这时候你需要多关心对方，用你的体贴去表达对她的爱意，让她能放心的依靠你，和好也将变得很容易。无论是在生活上，还是在精神上，细心的关怀你的另一半是一个聪明人，应该懂得的做法。 4.留出私人空间冷静思考 在修复的时候，一定要给对方留下私人空间来冷静思考，因为你们在对同一件事发生争吵时，怒气会一下子冲毁头脑，说出让双方都后悔莫及的事情。而且给对方留出私人空间，也是尊重对方的隐私，给彼此留出一个能够平复自己的空间。你的伴侣是一个正常人，他需要自己的私人空间去消化自己的情绪，做自己想做的事情，一味的束缚对方，可能使你们的关系更加恶化。不管怎么样，一定要记住，修复不是牺牲自己，不要为了修复感情而放弃你的底线。不然就算和好了，婚姻

+ 关注 一个男人超爱你的4个表现？ 　　01、为能和你在一起，努力战胜重重困难 　　很多的感情并不是一帆风顺走到最后，两人相处中会有这样或者那样的问题发生，所以两个人能走到一起，一定很不容易，有很多人在异地恋时不够坚定最后分开，也有很多人因为父母的不同意最后分开。 　　可是要知道一个真正爱你如命的男人，这些问题都不会是问题，他会努力战胜重重困难，为了能和你在一起，做很多努力和改变，说白了，只要足够在乎和爱，那么有情人也一定会终成眷属。 　　02、不会让你受一点委屈 　　爱你如命的男人会更在意你，一个男人爱你的表现就是会很疼惜，他不会让你受半点委屈，他会为你们两人的未来做考虑。 　　面对外界对你不好的评论，即使自己的父母不认可你，但是都会去努力，更加不会让旁人说难听的话，他永远在站在你身前挡住所有的风风雨雨。 　　03、会努力打拼事业，给你优越的物质生活 　　一个爱你的男人，不会想着过随遇而安的生活，他不会只想着眼前，而是想着未来， 他想要给你衣食无忧的生活，看不得你辛苦，想要你过好日子是一种本能反应。 　　爱一个人就会为了这个人去改变，去变得更强更好，所以他会努力的打拼事业，给你优越的物质生活。 　　04、他只关心你开不开心 　　很多男人都是以自我为中心，也有很多人都是站在自己的角度去思考问题，可是一个爱你如命的男人，他总是站在你的角度去考虑问题，因为他只关心你开不开心，而不是他自己。 　　他不会干涉你，更加不会想要去控制你和绝对占有你，而是选择尊重和无条件的支持和信任，所以姑娘们，如果你和这个男人在一起时是开心快乐，又毫无压力的话，那么他一定很爱你。

如何提高自信消除自卑？ 1、调整自我认识： 自卑的人总是错误的认识自己，或者总是以他人的眼光评价来认为自己就是这个样子的，在别人过低的评价下，对自己没有了信心，鉴于这种情况，自己要不断的暗示自己，不要太在乎他人的评价，要对自己有一个全面的合理的评价，接受自身的不足条件，客观的去接受。 2、改变形象： 自卑的人想提高自己的信心，就要从言谈举止上都加以改变，改变以前说话声音小，不敢说话，走路低头的习惯，让自己穿的时尚一点，多练习说话，大声说话，抬起头走路。 3、用长比短： 自卑的人总是不会比较，总是和比自己优秀的人比较，结果越比较越自卑，还有拿自己的短处和别人的长处比较，更自卑，想提高自信，就拿自己的长处和别人的短处比较，学会自我安慰，这样就会消除自卑心理了。 4、降低目标： 自卑的人就不要对自己提出过高的要求，要制定出是适合自己能力的目标，不要提大目标，目标越小越好，越具体越好，实现一个个小目标，在实现的过程中，就会逐渐变得自信起来了。 5、扬长避短： 每个人都有自己的长处和短处，关键就是能不能发现知道自己的优势是什么，一个自卑的人学会的就是要发现自己的优势，比如自己会唱歌，写字好，口才好，体育好等等，都是优势，多参加一些能够展示自己优势的活动，多享受成功的喜悦，这样就会变得自信了。 6、学会遗忘： 人要学会遗忘，尤其是那些不开心的事情，失败的事情，不要放在心里，影响自己的情绪和信心，要努力走出失败的阴影，或者学会总结分析失败，让下一次变得成功。

+ 关注 谈恋爱的三个阶段？ 　　1、热恋期 　　一开始的谈恋爱一直轰轰烈烈的，这时候对另一方的诱惑力是较大的，那也是谈恋爱时最甜美的阶段。在热恋期，彼此见到的更多的是另一方的优势。这段时间的女人和男人，总希望能一直在一起，乃至感觉即便世界毁灭了，也不能与她们分离。可是热恋期很短，彼此发生矛盾后，也进入了磨合时间。 　　2、磨合时间 　　两个人在谈恋爱的情况下都进入了磨合期阶段，两个人在热恋期间就可对另一方的缺陷保证置若罔闻，但共处时长越长，另一方的缺陷便会渐渐地曝露，在这一阶段，假如处置不太好与另一方的关联，有很有可能造成一段感情的结束。 　　单身和谈恋爱不一样，谈恋爱必须彼此互相惯着，2个发展于不一样家中的女人和男人，在人生价值观、价值观念上一定会有一些矛盾，日常生活中也难免会有一些磨擦，如果能够成功地渡过，能够真正的学好爱一个人。 　　3、平淡期 　　若热恋期和磨合时间已平安度过，则最后将进到平淡期。一方在经历了一段相当长的时间段以后，彻底了解对方的优势与劣势，即使知道另一方的缺陷，也想要宽容另一方。这个时候两个人的感情虽并不像当时那般热情，不过彼此之间的宽容与了解使这一段感情更为平稳，也有办喜事的基本。

自察自知需要高度的警觉性 ​一不小心就掉入了“我执”里 ​一招不慎，就自己开始演剧情 ​ ​当真正有了自察自知 活在成年人的世界里 ​清爽无比 ​ ​而心理赋能心理咨询，第一要义 ​就是让你拥有自察自知的能力

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]世界都是你的投射 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]​别人都是你的镜子 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]​你所见的都是你自己

“爱自己”的9大误区👇 1、我们以为的自爱是:给自己买最好的，吃最贵的东西。 ❤️实际上自爱是: 多花时间去理解身体和情绪给自己的反馈，寻找更健康的生活方式。 2、我们以为的自爱是:别人有的，自己也得有。 ❤️实际上自爱是: 不以他人价值观要求自己，而是去明确，并忠于自己的追求。 3、我们以为的自爱是:要满足自己所有的欲望。 ❤️实际上自爱是: 多花时间精力，戒断不良嗜好。 4、我们以为的自爱是:每个月或季度一定要出门旅行。 ❤️实际上自爱是:保持自己的好奇心，有动力去拓宽自己的生活。 5、我们以为的自爱是:有非常多的朋友。 ❤️实际上自爱是: 拥有更高质量的深度关系。 6、我们以为的自爱是:不停学习，让自己看起来更完美。 ❤️实际上自爱是: 可以希望自己更好一些，也可以允许自己不完美，允许自己犯错。 7、我们以为的自爱是:紧随潮流，显得更有趣。 ❤️实际上自爱是: 多把注意力放在自己身上，而不是讨好他人。 8、我们以为的自爱是:练习成为一个温柔的人。 ❤️实际上自爱是: 温柔也要坚定，在边界被侵犯时，勇敢保护自己。 9、我们以为的自爱是:给自己花很多钱。 ❤️实际上自爱是: 去建立更稳定的自信，让自己的价值感不止来源于物质。

为什么孩子一紧张就肚子疼？ ​为什么孩子一去学校就肚子疼？ ​为什么压力大了就肚子疼？ ​这里告诉你答案！[恐惧][恐惧] ​我们的胃除了消化食物， 还要承受委屈、愤怒、焦虑等情绪[心碎][心碎] [礼物][礼物][礼物]​催眠可以高效解决