倘若爱不可能有对等， 愿我是爱的更多的那人...... If equal effection cannot be, Let the more loving one be me.[玫瑰][爱心]

心变世界就变！ 当遇到困难、困扰的时侯， 试着从不同的角度看待问题、分析问题、解决问题， 心的空间打开了， 问题也不再是问题了

胸藏文墨虚若谷， 腹有诗书气自华， 最是书香能致远。 在书的字里行间， 总有一些文字，触动你的心灵， 总有一些美好，会不期而遇。 读好书，书好读，好读书！

表达情绪三步曲                      第一步：观察——描述事实，就事论事，说明引起情绪的事情；             第二步：表达感受，以“我”开头表达你此时的情绪状态；                     第三步：需要和请求——郑重地提出要求，给出建议。        例如：父母经常拿你跟别的同龄伙伴相比较，这让你感到很生气。为此和父母发生好几次冲突。根据乔治•巴赫的表达愤怒三部曲，可以跟父母说：“当你拿我和别人家孩子比较时，我真的很伤心，也很生气。我希望你直接告诉我，你需要我怎么做，或者你帮我分析我的优势和劣势在哪里”。

你有故事娓娓道来，我安在静静倾听 融入你的故事，感受你的心情 陪伴你慢慢打开心门 沉闷、不安、烦躁、悲伤、委屈慢慢被诉说 去除阴霾，心的空间慢慢被光照亮 许你温暖的，愿你内心放松、舒坦

我们生来就有恻隐之心，我们也在有意无意地学习——通过一个人的语言、语音语调、肢体语言来理解和辨识他人情绪情感。 真正的共情是愿意跟对方在一起去体验，询问对方的真实感受、理解并接纳，允许他的感受就如其所是。

每个人都是奇迹的创造者 相信自己 你的能量超越你的想象

用看别人的眼光看自己！ 外面没有别人只有你自己！

一个人的内在动力是无穷无尽的，当这股力量被激发唤醒的时候，一切都有可能实现！ 相信自己，相信梦想，勇敢去闯！

人在某个时期有一些困扰，这个特殊的时期其实需要的是一种指引，来告诉我们自己身上正在发生什么、接下来可能发生的又是什么，以及如何来度过它，这就是为什么要寻求心理咨询的帮助。