心态也是生产力，可以增进身体健康！可以提高工作效率！可以提升学业成绩！也可以提高生活幸福度！ ——沈健师说

最累人的是累心，最好的休息是让心不再累。 ——沈健师说

任何不好的情绪都会像肥皂泡一样很快自生自灭，不要去关注它，因为关注它会让肥皂泡越来越多且越来越大。 ——沈健师说

  对回不去的时光说再见，以后的日子请快乐一点！ 你可以让自己的余生过得不同凡响。 ——沈健师说

眼里写满故事，脸上不见风霜，这才是一个人最好的状态。 ——沈健师说

没有什么不会失去，没有什么不该发生，有的只是你没想到。 ——沈健师说

哪里有什么美满婚姻，都是因为有人在智慧前行。都是妥协的结果呀！ ——沈健师说

千万不要忘了一个事实，别人和我们不是一个脑袋，想的不一样，做的不一样，其实很正常。 ——沈健师说

想要得到最好的，就要面对最痛的，因为成功从来都不会轻松。 ——沈健师说

有害情绪无害化释放，给痛苦找个出口。 ——沈健师说