仰望着天空 看着云巻云舒 站在海岸边 看潮起潮落 静静地感受， 它们 只是不同的能量。 允许它们流动， 允许它们经过， 情绪也是……

人一生中， 有许多的时间 都在与自己较劲， 学会与自己相处， 愈简单，愈幸福。

幸福不是得到你想要的一切， 而是享受你所拥有的一切。

生活中有雨，有风，但还有阳光。让自己成熟的不是年龄，是情绪安放的能力！

没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大，挫折和困难是让人变得强大的动力！

放下你想控制的 ​但凡你想控制的 ​都在控制着你

人的每一种情绪背后，都代表着一个未曾被看见的心理需求。

我们遇到的问题 本身不是问题 ​ ​我们解决问题的智慧和状态 ​才是问题

不论各种情况，改变都需要坚持！因为是一个改变旧习惯，建立新习惯的过程！

原生家庭可以影响我们，但不要让原生家庭决定我们！并不是一样的原生家庭就只会是一样的人生。我们完全可以通过自己后天的努力和调整，让自己的人生从原生家庭的阴影里走出来！