精神病心理疾病在中医第一经典里，名为情志病，分为癫、痫、疯、狂等，这些里面任何其中一种在现代医学里都基本无解，抑郁、焦虑这些在黄帝内经里连疾病都算不上，只有佛学里的得道高僧和道家真正的道医用归门十三针等方法彻底解决，还有一种就是自学自救。现代常见的心理疾病、抑郁这些，通过自学或亲人学习改善解决难度并不大。

了解华夏传统文脉传承轨迹，恢复文化自信，读书写字点亮心中的灯。学习古人方块认字，毛笔大字学写字，连背法学四书五经，学说文解字尔雅洪武正韵以正音韵格律诗词歌赋，通易理象数学经史子集，学大家士人文脉传承精神，学以致用，修身齐家治国平天下。为什么现代人学汉语言文字这么难，因为我们欠缺的太多了！学习的方法太欠缺了！

孤单，是一个人的实质。你的所思所想，原本就异乎寻常；你的所作所为，原本就特立独行。一味去跟他人对比攀比类比，只能让自己堕入苦楚的渊薮。

在冗杂的日子中，想要坚持“祥和之气”，就要敞高兴扉，真诚待人。古训里说，人活一口气，和气万物生。

静，就像一面湖水，可以照见天地万物，百年风云；也能照见他人自己，今世前尘。

你是谁，便遇见谁 ​记住爱，忘记恨 ​心中有天地，便能与万物同在

因为，自己曾经很长时间在黑暗中孤独前行，自学自救，能给黑夜里的行人分享一点点星星之火，感觉莫大的荣幸和安慰。

每一次小小的突破，都给自己一个记录和肯定。冰冻三尺非一日之寒，也只能通过日积月累之功去化开内心中的一坐坐冰山。

大部分都是心中有气，无处释放，日积月累越来越严重，懒得动、懒得说，不知如何自处，不知道向谁求助，找不到希望的曙光。这样恶性循环中，生活能不苦吗？

脾性大的人，固执、倔强、执念深，容易伤自伤人，要注意调节管理好情绪，克制语言和行为。