真正的释怀不是遗忘的终点，而是记忆不再带来疼痛的起点。

一个人最自由的时刻，不是为别人期待的眼光而活，而是开始为自己负责。

繁华三千，看淡即是浮云；烦恼无数，想开就是晴天。路是自己选的，没有输赢，只有值不值得，任何经历过的事情，不是得到就是学到。

别被焦虑绊住脚步， 人生本就是慢慢走的旅程。 你自有光芒，不必追赶。

🌟努力的意义，是让自己随时有能力跳出自己不喜欢的圈子。

鲁米《遇见自己》 有人喜欢你， 那是他在你身上， 照见了他喜欢的特质， 跟你无关， 你淡然面对，并做回自己； 有人讨厌你， 那是他在你身上， 投射到他排斥的自己， 跟你无关， 你坦然面对，并做好自己； 有人欣赏你， 那是他透过你， 碰撞了内在的自己， 跟你无关， 你欣然面对，并平静做自己！ 世界上没有无缘无故的相遇或者离开， 爱或者怨恨， 都只是遇见了自己！

找回自己，成为自己。不等，不靠，不要，不偏狭，不固执。只为自己的热爱。遵从自己的内心。建立自己的精神世界。

内耗是负面情绪，你一直纠结不做，以后一定会后悔自己没有行动，而你行动了，即使失败，也认了。起码相对后悔的程度也低。

正确的表达，正确的回应才是关键。 不需要懂事，但需要为自己负责。

大部分人太辛苦，不是身苦就是心苦，我们一定要学会爱自己。我们一定要让自己拥有平和充盈的内心、健康充沛的精力、温暖有爱的关系、自由畅快的生活。如果你陷入到了一种疲惫、认为自己不够好、不值得被爱、自己的付出无法被看见，一定是你的传统信念出现了问题，禁锢了你的发展。