开放式问题可以引导对方更深入地表达自己的想法和感受。#开放式问题 #深入探究

即使面对激烈的言辞，也应保持冷静，以理性的方式继续倾听。#冷静 #理性

了解对方的背景信息，可以帮助你更好地理解他们的观点和情感。

及时回应对方的发言，即使是简单的“嗯”或“我明白”，也能让对方感受到你在认真听。

不要急于下结论或预判对方的想法，耐心听完后再作回应。

有时候你反复爱上错误的人很可能是创伤吸引 童年缺乏关注的人，会痴迷于忽冷忽热的伴侣，因为对方的“偶尔回应”能复刻熟悉的不安与渴望； - 习惯讨好他人的人，会主动靠近自私冷漠的对象，通过单方面付出来验证“我必须努力才能被爱”的执念； - 曾被控制者伤害的人，反而对控制欲强的伴侣产生依赖，因为严苛的管束带来扭曲的“安全感”。  但「创伤迷恋」和真正的爱情不同，它不仅让人难以在关系中获得滋养和成长，还会像沼泽一样淹没一个人的心智，让人无法自拔。

倾听需要耐心，尤其是在对方表达复杂情感时。给对方足够的时间来表达自己#耐心 #倾听

无论年龄多大，我们都有机会继续成长和完善自己#埃里克森 #终身成长

倾听不仅仅是听别人说话，更是理解他们内心的感受，全神贯注地听对方讲话，传递的是尊重与关心。#有效沟通 #倾听的力量

每天花一点时间来反思，可以帮助我们更好地了解自己，并作出必要的调整。????#自我反省 #成长