理想，是一粒种子，需要你去播种和培育，然后才会开花结果;理想，是一张白纸，需要你去描绘和上色，才能够成为一幅美丽的画卷;理想，是一片荒芜的土地，需要你去开垦和改造，最终建成自己想要的摸样。任何想要一蹴而就的理想，都是不现实的。

爱情三元素： 1激情 2亲密：知晓彼此的秘密 3承诺：对从此共度人生的同意 ＋关注 1+2=互惠好友，1+3-拉斯维加斯结婚，2+3=家人。 以上是互相的爱情。 至于单向的爱情，你如果在这一瞬间： 1对ta有性欲 2知晓ta的秘密 3想和ta共度一生 那么这一瞬间你就拥有了爱情。 1+2-想吃窝边草，1+3=追星，2+3=友谊。

生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

在亲密关系里，伴侣是伤害你的毒，也是医你的药，反之于你而言也是如此。不能把自己当做一个完全无辜的受害者，这除了会增加你的 委屈和愤怒外，对你们的关系没有任何的帮助。你要做的就是把自己变成一个主动学习者 和改变者。 因为在亲密关系的某些关口，我们没有退路。 我们既不能后退，也不能赌气，也不能只争输赢，也不能装作无所谓。我们能做的，就是要的是解决问题，冲过这些爱的关卡。这关系着我们个人，我们的伴侣以及孩子的幸福。

凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。只要内心不接应，所有恶念都将原路返回。

心理学的荷花效应：“荷花开满池塘需要 30 天，但开满半池的时间却不是15天，而是第29天。”成功需要厚积薄发，需要积累沉淀。