自卑是突破的开始，但是不是形成自卑本身的特质需要突破，是对自卑的认知需要升级。 我们每个人都有一定的自卑，但为什么有些人可以不关注让自己自卑的特质，发挥自我优势呢？ 并不是你有比别人更值得自卑的地方，而是你的关注聚焦出现的问题。

寻求性服务的，咱们倾听者都都能平和心态礼貌对待，但要是识字的话请找对口的，电话之前询问看看资料的哥们姐们我都很尊重，成年人嘛。能提前私信沟通的供求关系的用户，我也真的觉得大家都很棒！很尊重个人需求，不浪费彼此经历和金钱。 个别新人没脸没皮没自尊的，上来就电话，强行要服务，自己不懂规矩，业务不对需，就巨婴哭骂起来，说真的真的挺可怜的。😊 心疼这里心理向倾听者～ 抱抱你们。

痛苦的时候孤独的时候内心深处想要和人聊聊，但现实中能满足我们当下理解、倾听甚至是疗愈需求的人太少了，所以干脆把自己封闭起来。 这应该是大多数对周围关系失望的朋友都经历过的事情。 但是良好的交谈确实是有一定治愈功能。 “看见即疗愈，提问即治疗。” 这是非常著名的人本主义咨询名言。 为什么和身边的人聊天越聊越烦？因为他们可能为了让你脱离当前的困境，选择无视你的痛苦，甚至否认你的痛苦。 但看到他人的痛苦其实不是一件容易的事情，我们也不要苛责周围的朋友亲人。 所以心理咨询、疗愈师、倾听师的存在就是为了让很多人在感到孤独的时候，可以看见你的痛苦，可以引发自我疗愈的对谈，咨询师其实并不能帮你做现实的决定，也并不能帮你走上人生巅峰，但是可以给你做决定的力量和走向人生巅峰的希望，要不要决定，要不要攀登，相信你自己就能想的明白，这就是我们最大的用处了。

你关注过你的梦境吗？ 其实梦境最有价值的是它带给你的情绪，而不是具体梦境里的人或物。通常梦境带给你的情绪感受，是你在现实世界所压抑、不敢或意识不到的内在压力。 梦会用最强烈最明显的方式让你释放情绪。但是被情绪扰动的梦主如果没有一定自我觉察和自我剖析的经历，通常不会明白梦的真正含义。 比如有这样一个梦和梦主。一个女孩梦见她的妈妈郑重的交给她一个木盒子，并用压抑恐惧的神色告诉她：“千万不要打开这个盒子，不然会发生可怕的事情。” 在梦境里，妈妈不再出现了，女孩和这个盒子独处。而盒子似乎有了生命，一直想要打开，一开始她一面非常恐惧但还能轻易的控制住盒子，一面又是有点好奇。但盒子想打开的意愿越来越强烈，女孩也越来越害怕，最后女孩把盒子锁进了衣柜里。 但是衣柜也好像活了起来拼命地抖动着柜门，仿佛像一个随时会张开血盆大口的巨兽要把女孩吞噬掉，眼看衣柜上的锁就要脱落了，女孩终于承受不住从这个压抑梦境，清醒了过来。” 清醒后，害怕、恐惧的情绪依然占据了女孩好长时间。 你觉得这个梦表达了女孩的什么情绪？ 这个梦在向女孩做一个什么样的启示呢？

对于抑郁的人，最重要的是“尊重他继续抑郁的权利” 抑郁，其实是一种自动保护的熄火状态，之所以熄火，就是他无法承担任何动力了，任何外力对他来说都是痛的。抑郁的人需要的是完全接纳的倾听和陪伴，不带有任何想要改变他的念头，因为他们真的太孤独太痛苦，一点点的推力在他们目前的状态看来就是一种伤害。 但同时，他们有需要关系的力量、看见的力量来慢慢疗愈，等他们生出一股内在的动力，他们总会再次启程的。但现实总是很残酷，围绕在他们周围的关系总是想要“推”他一把，“鼓励”一下。 殊不知这些善意之举，都是再次伤害，都在让他内心里那颗随时快要熄灭的火苗摇曳不定。

为什么我们觉得受伤。 受伤是一种受害者心态，自觉承受了对方的攻击。 殊不知，常常攻击他人的人本身就是弱者，他们的攻击带着自己强烈的诉求。 如果你识别出了对方的诉求，变成施舍者的高姿态，被他攻击、转化攻击、让他一拳打在棉花上，甚至改变他的心态，不失为一种成就感、控制感、驾驭感。 这种强者心态也会慢慢改变你，让你“上瘾”。 但达到这种境界确实不易，因为我们每个人多多少少都带着伤痛，没愈合的伤痛越多，越难以冷静识别对方攻击背后的痛点和诉求，把自己的情感和伤痛卷入，又变成了受害者，痛苦不已。 所以，成长吧！ 所以使用你的倾听者和咨询师吧！他们都会成为你伤口上的创金散、创可贴，等你愈合，伤口增生张茧，强者心态就诞生了。

我们为什么控制不住情绪？ 情绪是我们一出生就具备的功能。 而理性是我们4岁以后满满发展出来的另一个功能。 这两个功能像是大哥和小弟，大哥先出生，什么事情来了情绪大哥一定先出马，久而久之，情绪大哥被训练的人高马大，有事习惯性出头。 而理性小弟呢？虽然聪明伶俐，总被情绪大哥亚一头，没有用武之地。理性小弟能出色的处理事情，总被大哥抢先“掀桌”。 怎么办呢？ 就是在情绪大哥出马之前，先识别他动机，情绪开没开始干活的时候让理性小弟抢跑，先处理。 其实就是在我们面对困难，还没有爆发情绪的时候，冷静的时候，积极用理性应对、分析、想象更多的决策。也许刚开始小弟还是小弟， 但小弟也像肌肉，越练越猛，总有一天，小弟就变大哥了～ 大哥就可以安安心心的做他的擅长本职工作，共情和温暖他人，而不是出头解决问题。

和亲密关系和闺蜜相处，其实也是学习练习的过程。只是大部分人在小时候有父母呵护进行第一次的亲密关系“实习”后，进入自由探索交朋友找玩伴的阶段，慢慢再发展出稳固的“闺蜜”“哥们”。 如果错过了这些时期，自然会对人际关系束手无策。不过通过改变认知，主动尝试探索，还是可以慢慢找到和自己同频的人的。 有些人就是成熟的晚，但多晚开始都不晚～ 加油！

你一定有一些优点，可能你自己都没发觉也不在意。 如果把它挖掘出来，人生也许会变得有意思一些呢，朋友顺便也就来了

爱永远不是什么温柔乡啊。 爱是勇气勋章啊宝贝们！ 想要去爱，敢于去爱，想要进入关系，敢于在关系中碰撞的你，才是真的战士和英雄。