蓝琪儿倾听者简介,倾诉费用多少,效果怎么样-给力心理

蓝琪儿
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无条件接纳就是不评判、不批评、不指责、不纠正、不强加你的思想意识、不侮辱、不贴标签、不比较。无条件接纳就是尊重、倾听、信任、同理、理解、包容…… 简而言之,无条件接纳就是接纳这个“人”的价值和感受。
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情绪稳定,是一个人最好的修养 人生不如意之事十之八九,谁都会有自己的情绪。但与其纠结八九,倒不如常思一二,控制好自己的负面情绪。 情绪就像水一样,要想涓涓细流,就得时常疏通,不要压抑它,要学会疏导它。
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美剧《破产姐妹》里有段经典台词: “做人除了说YES之外,还是要经常说一下NO。 亲和力虽然很重要,但是人的价值,却是靠拒绝而来的。拒绝,可以让你变得更珍贵。” 懂得拒绝,才能活得更自在,学会拒绝,才能不介入他人的命运。
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当你看见河,你已在河之外, 当你看见山,你已在山之外, 当你能看见自己的任何情绪,你就已在情绪之外, 成为情绪的观察者,你就会成为情绪的主人。
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心理成长的目标是完整,而不是完美。 走向完整是指,能充分体验所有情感,能怀疑自己、承认错误,对世界怀有热情与兴趣,能拥抱自己的犹疑、倾听内在的声音,能为保护自己与所爱之人召唤出权威与力量。 能笑看人生,心怀敬畏,也能自嘲。 能在必要时保护自己,也能在其他时候放下戒备,用敞开的心面对世界,能保持惊奇,也能品尝痛苦。 走向完整意味着对自己怀有好奇,生活带来的每个全新挑战都能成为进一步理解灵魂奥秘的契机。 《女性的英雄之旅》南萨·马尔基
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人生没有最好的年龄,只有最好的心态,我们争不过岁月,也跑不过时间。唯有以自己喜欢的方式,过好每一个日子。人生的下半场,善待自己,不取悦别人,不拿别人的错误惩罚自己,珍惜拥有,不负时光,不负自己!
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我允许任何事情的发生。我允许,事情是如此的开始,如此的发展,如此的结局。 因为我知道,所有的事情,都是因缘和合而来,一切的发生,都是必然。若我觉得应该是另外一种可能,伤害的,只是自己。我唯一能做的,就是允许。 ——海灵格《我允许》
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有压力怎么办 1.调整:自己慈悲,对自己好一些; 2.找人交流:压力诉说出来,得到他人的安慰,自己也会得到缓解; 3.转移:多运动可以转移压力,活跃其他脑区。
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人最大的魅力,是有一个阳光的心态,韶华易逝,容颜易老,浮华终归是过眼云烟,然而拥有阳光的心态,无忧得失,随缘来去,便不受万象羁绊,心无挂碍,则无有恐怖,行住坐卧样样从容,一个优雅的人,养眼又养心,才是魅力十足的人,心中满是阳光,就能将灿烂发散出来,感染周围环境,光明整个世界。
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人生没有模板,只需心灯一盏,如果笑能让你释然,那就开怀一笑;如果哭能让你减压,那就让眼泪流下来;如果沉默是金,那就不用解释;如果放下能更好的前行,那就轻松上阵。看自己的景,走自己的路,念别人的好,修自己的心,看淡生活中的不完美,宽容生命中的不如意,忘记昨天的烦恼,开启今天的快乐。
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