看电影《戏台》，我感受到人生如戏，胜者为王品自高，败者为民贱为奴的真相。在失败的环境里，没有心理建设和道德撕咬，只有生存。 里面的角色只有大嘴是真实的，因为他本来就在尘埃中。

很多来访者多半是敏感性人群且有一定的童年创伤，他们积累的问题在成年活动中刺激事件所暴露出来，让我们了解他们： 创伤后应激障碍(PTSD) 再体验:通过闪回、噩梦或 intrusive thoughts 反复经历创伤。 回避:避免与创伤相关的地点、活动或想法，甚至情感麻木。 负面情绪和认知:持续的负面情绪(如恐惧、愤怒)和扭曲的认知(如自责)。 过度警觉:易怒、难以入睡、过度警觉，容易被惊吓。

假如与来访者那里自己有感受到同情，可怜的感受的时候，一定是反移情了。最重要这种感受不会帮助来访者和你，需要快速抽离或督导。 我们一定要去掉拯救者的角色。 我们其实只是陪伴者。

当一个人的童年受到非常大伤害的时候，他通常采取的防御机制就是解离。他隔绝了自己的全部情感借此获得完美的防护设备这套万无一失的盔甲，唯一问题在于他几乎无法对任何人敞开心扉也无法感到生活的乐趣。

也许我们不愿意承认。我们大多数在其实都呈现与令人窒息的冲突之中，我们倾向于带着嫉妒和羡慕的眼光去看待一帆风顺的人。 我们因为没有而痛恨拥有。 这是正常的，没事。

对一个人的理解是从行为延伸到潜意识，而潜意识经常是没法察觉的，但是他会感到自己行为的莫名其妙和结果的后悔。 如何科学的去看待来访者内心世界的变化，那么就要关注他的人格。当你把他的人格解释清楚之后，那么它上面付出的行为似乎也就不是那么难以解释。

我们喜欢观察和关注他人，其实很少认清自己。 人格就是自己，从内向与外向，到五因素（外向，神经，宜人，责任心，智力），似乎无法辨别自己的人格，或者有点混乱。其实看占比是主要秘诀。看自己的主要行为特点。

咨询中的反移情是很神奇的，对方的话语，动作激发你内心的波澜，或者是爱你的人或是恨你的人，你的情绪裸露出来，无法中立，无法克制。 什么引发的？是自己专业性引发的或是自己的内核不稳定的流动。看到它，立即督导是唯一之路。

学习永远是咨询师的功课，需要也必要。

假如在密集的空间，如广场，地铁会感觉到窒息感或者是心脏异常的跳动很，而且持续2周以上没有缓解，也许和广场恐惧症相关。这种焦虑的情绪和a型人格和过往的创伤都正向相关