曾奇峰：不敢释放攻击性是夸大了自己伤害他人的能力，是自恋

我们都是刚刚拿到生活的入场券 原谅大家都是初来乍到 难免第一次做自己 都会手忙脚乱

许知远采访费翔时有一个观点，说“现在的人是一种新移民，是在不同的文化之间的移民”，深以为然。移民都是有不适应性的，然后慢慢改变，慢慢适应，或者在不舒服中妥协。

家庭关系中的共生绞杀会让孩子倍感压抑，生命力被囚禁，没有办法活出自己。想要突破这种共生绞杀，一定要经过一个痛苦的分离过程。

心中有价值，处处都是礼物，心中有塌陷，处处都是陷阱。

作为咨询师，人格健全 ，情绪稳定，才能在咨询中不伤害来访者也不伤害自己。

爱的反义词不是恨，是遗忘，恨是另一种爱的表达。恨是放不下，遗忘是重新回到你自己。

自恋型人格往往年龄越大越严重。随着老去，自身的社会功能，自我价值都在下降，这让他们会产生强烈的失控感和无价值感，这种感觉会让他们感到痛苦，他们对来自他人的赞美、顺从、关心的需求增多，同时会通过加大对他人的控制来满足自己的自恋需求。一旦不能被满足，随之而来的就是抱怨和自恋性暴怒。

越做咨询越觉得父母是一个责任巨大的职业，父母直接影响到一个人此生的是幸福的还是痛苦的，是自信的还是卑微的，是善良有爱的还是充满恶意和暴力的，是有能力感受花开花落世间美好的还是终生活在暗无天日的黑暗艰涩中，草草一生！

焦虑是用对未来恐惧的演绎来驱动当下的生活从而产生的情绪。人类之所以焦虑，是因为不能活在当下。