❤️身心灵合一是我们每个人的渴望，一开始的选择可能不同，但终点都是幸福 ❤️生命中有很多很多的苦，有感受得到的身体上的苦、情绪上的苦、心理上的苦，精神上的苦。还有我们感知不到的潜意识或更深的潜意识带来的苦。我们会有委屈，恐惧，不甘心，怯懦…… 我们能做的不是指责，而是给予守护，给予爱 ❤️我是一切问题的投影源，爱是解决问题的方法与答案。我们容易把自己困在自己的“小我”中，无论意识层面多么想出来，我们都可以活在“潜意识”的无力感中，以致于缺乏力量走出来。允许我们与自己的情绪相处，多待一会儿，这样我们可以看见我们自己有情绪，我们才有主观意愿从情绪中脱离出来 ❤️允许别人以自己的成长进度去实现个人成长，完成ta的生命课题，不必用力去当一个“拯救者”。 ❤️宽恕力，愿力，爱力，才能带我们的心回归“家” ❤️（疗愈师/咨询师）生命成长陪伴系统该怎么做？ 穿越成长：带着ta做→陪着ta做→看着ta做

☘️感爱vs评价 感受是自己的，别人没办法反驳 评价，别人是可以反驳的 1：今晚你当那么多人说我了，我感觉很难过。以后你可以私下和我先商量商量吗？ 2：今晚你当那么多人面攻击我、指责我，我不要脸吗？你是不是完全忘了你以前对我是怎么样的了，当初你一天天的对我怎么承诺的?你个渣男…… 如果是你，你会怎么表达？

消除负面情绪方法 1深呼吸，2闻香，3倾诉，4做事，5写作，6正念训练（气沉丹田），7抚摸身体（膻中穴、肚子、鼓掌、跺脚、捶胸等）

生命中的神： 1.自己是“喜神”，能让自己和他人欢喜 2.爱人是“爱神”，能让自己拥有爱与被爱 3.父母是“财神”，钱有来处，钱才有去处 4.子女是“花神”，这是爱的传承