疗愈的重点，在于愈，而不是疗。 你必须很清楚自己为什么病，因此明白你自己究竟想要什么。 没有看到“自我”的真实需求，却只去寻找“疗的方法”， 就不会有“愈的结果”。 自我疗愈的关键，是你自己是否处于自然的状态。 走出黑洞的唯一办法，就是看见爱，看见黑暗中的光。 因为只有光才能穿越黑洞。 你创造了自己的情绪黑洞， 发出你自己的光，聚集光才能穿越它。

为什么必须找回真正的自己呢? 那时因为当你内在的家人，也就是心里的另一个自己不完整，人类这个家也会不完整而无法成立。如果内在的家人能维持在完整的状态，也就是活出真正的自己，光是这样就能充满能量！

当一个人落入人生低谷时 不必评判自己 那可能就是“茧” 重要的是保持信心 相信必有破茧而出之日 向上，是成长 向下，也是成长 没有一只蝴蝶 100%确认自己 能够在天上飞多高 才决定破茧而出的

你了解青春期孩子的心理变化吗，如果你家有青春期的孩子，我们可以聊一聊！