小猫内心os：才五月份嘛，咋个就这么热了嘛？吃不消吃不消。😬😬

❤️不要和任何人较劲，没人值得你消耗自己。当你看见山，你已在山之外，当你看见河，你已在河之外。

一只捶死挣扎的蚊子，两小只就这样看了半小时了。小猫咪也太可爱了叭。❤️

执念消失的时候，人就会平静，人能常清静，天地兮皆归。❤️ 早安❤️

种了一颗可爱的小番茄。最近院子里多了好几颗可爱的月亮树。❤️生活处处都是美好，只是我们有时候步子太快，没有发现。别只急着赶路，也记得停下来看看风景哦。❤️

阳光清浅，时光温柔。周末愉快哦。❤️

❤️任何一个选择都有利有弊，不管做何选择，人总会失去一些东西。 既然会失去，那失去的东西就不重要了。 重要的是你得到的是你想要的，是现有选择中你觉得最适合自己的。 得到了，就是最好的。 晚上好。❤️ ​

❤️心理学上有个概念，叫作“配得感”，英文是“deserving-ness”。什么意思呢，就是一个人是否相信自己应该得到某种东西。实际上，“不配得感”就是一种极低的自我价值观念，认为自己不够好，不值得别人对我好，不配拥有美好的东西。 而“配得感”强的人，对自己特别自信，始终坚信自己值得世间的一切美好，并愿意为之付出一切努力去争取，结果也往往圆满。 一个人变好的迹象，往往是从提升“配得感”开始。那么，如何提升“配得感”？ 首先，接纳自己，建立真实的自我评价。 其次，强化积极感知，赶走内心的批判者。 第三将感觉与事实分开，重塑认知。 最后，远离那些习惯打击和讽刺你的人。

❤️自我觉察，简单说就是能清楚地认识自己的情绪、想法和身体感受，并理解它们如何影响你的行为。这是一种可以像肌肉一样锻炼的能力。

❤️任何人无论以什么身份与你交集，本质是让你完成自己的人生课题，想通了这一点，你就对任何聚散离合都没有执念。早安。