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签名 清华大学、海外留学社会心理学博士、生命成长教练、职业生涯规划师,创业留学咨询师
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很专业,很负责,很认真的老师
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专家详情

❤人生,总有不期而遇的温暖和生生不息的希望,朋友,无论悲伤或喜悦,您都可以敞开心扉,我会耐心陪伴并为您保密,让希望和热情重新点燃人生,一路与您同行! ☘️赠人玫瑰手有余香,线上线下咨询时长 5000+,来访 1000+,成功帮助了众多精神和成长困扰严重的来访。 通过哈佛大学积极心理学学习,形成整合式咨询风格,将积极心理学、精神分析、 CBT 融合,致力心理学实证研究、情绪疗愈和问题解决相结合。 ☘️本人 武大电子本科 清华金融硕士 法国 NEOMA 商学院 MBA 新加坡 SUSS 社会心理学博士 北大企业高管培训营学员 ☘️曾任 世界五百强金融科技企业副总裁 央企政府特邀咨询专家 国际创业大赛中国教练 先后在四十多个国家有工作和咨询经历 ☘️如您困扰很深且长期困顿,但确有改变的坚定意愿只是苦于无助无望无力,请给我们彼此信任,我承诺将全力以赴地让您花最少的投入和时间,助您走出困境并走上蓬勃的人生之路! ❤最好的成长不是向外求而是向内收。心在哪里,你的能量就在哪里,把心力收回,成长就已经在路上。毕竟,一个不再自我消耗的人,全世界都会为他让路
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    2小时前
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    第30集 |《爱的五种语言》。 见过世面的爱情,不是阅尽繁华,而是看透人性后依然选择慈悲。 他们深知,世上没有为你量身定制的灵魂,只有愿意互相磨合的两个人。当新鲜感褪去,当生活只剩柴米油盐,真正的爱才刚刚开始。 见过世面的人,允许矛盾发生,但不允许冷漠滋长。因为他们明白:那些吵不散的,最后都变成了吵不散的人。 别追问“他为什么不懂我”懂是幸运,不懂是寻常。真正的成熟,是把“你应该懂我”换成“没关系,我可以说给你听”。 低头不是认输,是因为看见了真心,所以不忍心让彼此输。 认输比失去容易,认错比错过值得。

    第30集  |《爱的五种语言》。
见过世面的爱情,不是阅尽繁华,而是看透人性后依然选择慈悲。
他们深知,世上没有为你量身定制的灵魂,只有愿意互相磨合的两个人。当新鲜感褪去,当生活只剩柴米油盐,真正的爱才刚刚开始。
见过世面的人,允许矛盾发生,但不允许冷漠滋长。因为他们明白:那些吵不散的,最后都变成了吵不散的人。
别追问“他为什么不懂我”懂是幸运,不懂是寻常。真正的成熟,是把“你应该懂我”换成“没关系,我可以说给你听”。
低头不是认输,是因为看见了真心,所以不忍心让彼此输。
认输比失去容易,认错比错过值得。

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    6小时前
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    年就这样过去了,没有惊喜,也没有意外,更没有想象中的那么快乐。在这一年又一年的更替中,真正扑面而来的从来不是好运和奇迹,而是无法回头的时间。不必轰轰烈烈,不必事事圆满,只要健康的活着,平静的过着,开心的笑着,适当的忙着,这便是对自己最好的交代。

    年就这样过去了,没有惊喜,也没有意外,更没有想象中的那么快乐。在这一年又一年的更替中,真正扑面而来的从来不是好运和奇迹,而是无法回头的时间。不必轰轰烈烈,不必事事圆满,只要健康的活着,平静的过着,开心的笑着,适当的忙着,这便是对自己最好的交代。

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    7小时前
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    春会来,事会顺,人会好,花会开!2026,归零,更新,重启,向上。风光霁月,坦途万里。 所愿可期,万事胜意,做自己,尽欢喜,且祝你,如海阔天空般自在,潮起潮落中保持热烈。 愿每一阵风,都为你送来繁花似锦。

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所愿可期,万事胜意,做自己,尽欢喜,且祝你,如海阔天空般自在,潮起潮落中保持热烈。
愿每一阵风,都为你送来繁花似锦。

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    11小时前
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    若是能放下执念,换个心态,事与愿违与得偿所愿,或许只在自己的一念之间;让自己彻底摆脱不能如愿就是糟糕的惯性思维,如此,便能活出一份自在。 所以,请一定把眼光放得更长远些,别轻易放弃。世事本无常,不要因为当下的不如意而郁郁寡欢,请相信,上天一定会另有安排。山海自有归期,风雨自会相逢。只要心怀一份热望与坦荡,你也会找到属于自己的诗和远方。人生哪能多如意,万事只求半称心。

    若是能放下执念,换个心态,事与愿违与得偿所愿,或许只在自己的一念之间;让自己彻底摆脱不能如愿就是糟糕的惯性思维,如此,便能活出一份自在。
所以,请一定把眼光放得更长远些,别轻易放弃。世事本无常,不要因为当下的不如意而郁郁寡欢,请相信,上天一定会另有安排。山海自有归期,风雨自会相逢。只要心怀一份热望与坦荡,你也会找到属于自己的诗和远方。人生哪能多如意,万事只求半称心。

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    13小时前
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    一位心理学家说:“这个世界上混的最惨的孩子,一定来源于一个没有任何家底,却有着严格的家教。家里面明明一穷二白,什么资源都没有,但非要把这个孩子教育得规规矩矩,特别懂事,脸皮还特别薄,还特别爱面子,不喜欢给别人添麻烦,一说话就有那种不配得感。这样的孩子,早晚会被这个社会吃得干干净净。他混得惨,是必然的事。” “小时候说要听话懂事,记得一次打碎杯子,母亲怒骂父亲护,但话语都是要自己以后小心,不要犯错。长大后说要敢闯敢拼,要挣更多的钱,可是一个连打碎杯子都犯怵的孩子,又怎么有胆子出去闯,出去拼呢? 害怕犯错,不敢犯错,平时工作犯个错,心里都要战战兢兢好久。寒门难出贵子,从小自命不凡,其实庸庸碌碌。” 进入社会后才发现,小时候被教导的“好品质”,善良、听话、懂事、心软、老实、为别人着想、责任感强等等,如今都成了困住自己的枷锁。 你越懂事,越容易被人拿捏;越为别人着想,越没人替你考虑;越有道德,越容易被欺负;越胆小,越难成功。 老实人心不狠心,善良、怯场,就会被人欺负。也会失去很多翻身的机会。把孩子驯化成“老实人”,是为了父母方便,却是对他未来最大的残忍。 “强者父母深知:自己无法成为孩子一生的保护伞,就要教会他与世界博弈的獠牙。保留他的主见,野性,甚至匪气,让他敢于质疑,敢于竞争。一个拥有旺盛生命力的孩子,才能在社会的丛林中为自己杀出一条路,而不是成为别人盘中的餐。”

    一位心理学家说:“这个世界上混的最惨的孩子,一定来源于一个没有任何家底,却有着严格的家教。家里面明明一穷二白,什么资源都没有,但非要把这个孩子教育得规规矩矩,特别懂事,脸皮还特别薄,还特别爱面子,不喜欢给别人添麻烦,一说话就有那种不配得感。这样的孩子,早晚会被这个社会吃得干干净净。他混得惨,是必然的事。”
“小时候说要听话懂事,记得一次打碎杯子,母亲怒骂父亲护,但话语都是要自己以后小心,不要犯错。长大后说要敢闯敢拼,要挣更多的钱,可是一个连打碎杯子都犯怵的孩子,又怎么有胆子出去闯,出去拼呢?
害怕犯错,不敢犯错,平时工作犯个错,心里都要战战兢兢好久。寒门难出贵子,从小自命不凡,其实庸庸碌碌。”
进入社会后才发现,小时候被教导的“好品质”,善良、听话、懂事、心软、老实、为别人着想、责任感强等等,如今都成了困住自己的枷锁。
你越懂事,越容易被人拿捏;越为别人着想,越没人替你考虑;越有道德,越容易被欺负;越胆小,越难成功。
老实人心不狠心,善良、怯场,就会被人欺负。也会失去很多翻身的机会。把孩子驯化成“老实人”,是为了父母方便,却是对他未来最大的残忍。
“强者父母深知:自己无法成为孩子一生的保护伞,就要教会他与世界博弈的獠牙。保留他的主见,野性,甚至匪气,让他敢于质疑,敢于竞争。一个拥有旺盛生命力的孩子,才能在社会的丛林中为自己杀出一条路,而不是成为别人盘中的餐。”

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    14小时前
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    我们所遇到的每一件事,都是人生中不可复制的宝贵经历。遇见欢喜的事,教会你善良;遇见失落的事,也让你成长。别着急让生活一下子给予你最好的答案。请相信,所有的事与愿违,或许都是惊喜的铺垫;所有的坚持不懈,终将得到岁月的奖赏。每个人的一天都是24小时,时光对谁都公平,却又让大家活成不同的样子,这是因为每个人的心态不同、选择不同。如果总是活在焦躁和烦闷中,那这一生未免也太过无趣了。所以,别总跟自己较劲儿。以后的日子,希望你能学着开导自己、劝慰自己,少生气,少纠结,从容坦然地过好属于自己的每一天。

    我们所遇到的每一件事,都是人生中不可复制的宝贵经历。遇见欢喜的事,教会你善良;遇见失落的事,也让你成长。别着急让生活一下子给予你最好的答案。请相信,所有的事与愿违,或许都是惊喜的铺垫;所有的坚持不懈,终将得到岁月的奖赏。每个人的一天都是24小时,时光对谁都公平,却又让大家活成不同的样子,这是因为每个人的心态不同、选择不同。如果总是活在焦躁和烦闷中,那这一生未免也太过无趣了。所以,别总跟自己较劲儿。以后的日子,希望你能学着开导自己、劝慰自己,少生气,少纠结,从容坦然地过好属于自己的每一天。

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    1天前
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    真正见过世面,是从温暖里长成情绪稳定的人,看懂别人的喋喋不休是因为能看懂他的悲苦,但有慈悲不能盲目拯救。 世上是真的有情绪黑洞的,是真的有你无论怎么付出、怎么包容也填不满他的——无底洞,别抱圣母心,我们改变不了不想改变的人。 他的课题归他,你的精力很贵,不要被黑暗消耗吞噬。守住自己,面对不愿意改变自己的黑洞,不接、不扛、不内耗,及时远离,才是对自己最好的保护。

    真正见过世面,是从温暖里长成情绪稳定的人,看懂别人的喋喋不休是因为能看懂他的悲苦,但有慈悲不能盲目拯救。
世上是真的有情绪黑洞的,是真的有你无论怎么付出、怎么包容也填不满他的——无底洞,别抱圣母心,我们改变不了不想改变的人。
他的课题归他,你的精力很贵,不要被黑暗消耗吞噬。守住自己,面对不愿意改变自己的黑洞,不接、不扛、不内耗,及时远离,才是对自己最好的保护。

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    1天前
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    爱自己的七层:1.身体安顿 2.精神丰盈 3.自我接纳 4.情绪允许 5.伤口拥抱 6.内在和解 7.自然利他。次序即真理—很多人在第二层拼命,其实是逃避第三层的接纳。最触动的是:最好的爱不是牺牲,而是溢出,当你自己这只杯子注满,爱才会自然流向他人。[爱心][合十][合十][合十]

    爱自己的七层:1.身体安顿 2.精神丰盈 3.自我接纳 4.情绪允许 5.伤口拥抱 6.内在和解 7.自然利他。次序即真理—很多人在第二层拼命,其实是逃避第三层的接纳。最触动的是:最好的爱不是牺牲,而是溢出,当你自己这只杯子注满,爱才会自然流向他人。[爱心][合十][合十][合十]

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    1天前
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    其实一个人的浪漫,从不是沿途风景有多惊艳 而是走向未知的勇气,是精神自足的笃定 是不必迁就、不被束缚的随心所欲 ​每一次难过的时候 就独自看一看大海 总想起身边走在路上的朋友 有多少正在疗伤 Di li li li di li li li da da 每一次难过的时候 就独自看一看大海 总想起身边走在路上的朋友 有多少正在醒来 让我们干了这杯酒 好男儿胸怀像大海 经历了人生百态世间的冷暖 这笑容温暖纯真[爱心]

    其实一个人的浪漫,从不是沿途风景有多惊艳
而是走向未知的勇气,是精神自足的笃定
是不必迁就、不被束缚的随心所欲
​每一次难过的时候
就独自看一看大海
总想起身边走在路上的朋友
有多少正在疗伤
Di li li li di li li li da da
每一次难过的时候
就独自看一看大海
总想起身边走在路上的朋友
有多少正在醒来
让我们干了这杯酒
好男儿胸怀像大海
经历了人生百态世间的冷暖
这笑容温暖纯真[爱心]

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    2天前
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    其实选错了就选错了,别一遍一遍后悔。人生如棋,落子无悔,抉择本身就是向前。人总要拥有翻篇的能力,过去的就让它过去,这个世界没有真正快乐的人,只有想得开的人。永远相信,所有的山穷水尽,都藏着峰回路转。

    其实选错了就选错了,别一遍一遍后悔。人生如棋,落子无悔,抉择本身就是向前。人总要拥有翻篇的能力,过去的就让它过去,这个世界没有真正快乐的人,只有想得开的人。永远相信,所有的山穷水尽,都藏着峰回路转。

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