“非常治愈的一段话：爱自己最好的方式，不是买很贵的衣服，吃很贵的饭菜，而是不取悦别人，不否定自己，不委曲求全，不沉溺往事。能接受的就接受，接受不了的就改变，改变不了的就离开，无能为力的事，当断，命中无缘的人，当舍，心中的执念执着，当离…”

“我喜欢停留，喜欢长久，喜欢在园里种下千棵果树静待冬雪夏雨，春华秋实，喜欢生命里只有单纯的盼望只有一种安定和缓慢的成长。”——席慕容《我》

不知道是什么时候开始，坊间流行给未来写信。写信人可以选择寄一封一年后、五年后甚至是十年后才收到的信。有人写给爱人、有人写给家人也有人会写给那个未知未来的自己。如果写一封信给未来的自己，你会怎么写？

命里有两样东西你左右不了，一是婚姻，二是生死。一切看似你在选择，其实都是命数。人生最大的遗憾就是当你活明白的时候，已经不再年轻。来者要惜，去者要放。不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去。允许一切发生，坦然面对和接受，才能万般自在。人生除了生死，其余的都是擦伤。往后余生，三分看透，两分释怀，余下七分，留给自己。温柔向内，与世界握手言和

从今天起，做自己的父母，重新养育自己；做自己的朋友，温柔对待自己；做自己的英雄，勇敢成就自己。你先是你自己，然后才是谁的谁。余生一定要把自己重养一遍，认清自己，重启人生。愿我们在未来的人生道路上，都能照顾好自己的身体，管理好自己的情绪，调整好自己的心态，好好爱自己。随着经济的独立，习惯的改变，阅历的丰富，心智的成熟，性格的稳定，最终你必将养出一个大方得体、赏心悦目的自己。

今天分享的是《高敏感是种天赋》你是个拧巴的人，对方只要做了一点让你不开心的事，你就会开始生闷气，一声不吭，又总希望对方能快点察觉到你的情绪。 你完全属于自己，却又看不透自己，所以你宁可独自去化解那些小事。可那些被略过的小事从不会消失，它们会像淤泥一样在心底堆积，直到某一个瞬间，在无人的深夜以近乎绝望的方式爆发。 或许那一刻你才明白，与其等一个懂你的人，不如做一个懂自己的人；与其在沉默中自我内耗，不如在坦诚中自我救赎。别再因为想得多而自责，别再因为太敏感而羞耻，那从不是性格的缺憾，而是你灵魂独有的天赋。

今天分享的是《杨绛传》 不要过度窥探你的伴侣，有的婚姻陪伴只是身体，而彼此的灵魂从未匹配，有时候婚姻只能证明你不是单身，但有可能你活的比单身还要孤独，当你悟透了你就会明白好的婚姻都是各过各的，绝对的忠诚是不存在的。 该演的戏要也，该装的糊涂要装，人到中年婚姻多半只是受困于子女和责任，多少人的婚姻状态既没有身体的陪伴，也没有灵魂的共识，只要不给对方惹麻烦，不撕破最后的遮羞布，在人前依然是恩爱夫妻，婚姻本是一场合作，谁先睁眼，谁就输了，婚姻最好的模样是你很好，我也不差，我理解你的辛苦，你懂我的不易。

今天分享的是，这一生，为自己而活。你的人生，不是用来委屈求全的。你要为自己而活。不想做的事，可以拒绝，做不到的事，不用勉强，不喜欢的话，可以装作没听见。你的人生，不是用来讨好别人，而是善待自己。不要总想着在别人心里留下好印象，每个人都有选择说不的权利。人生只有一次，你要为自己而活。别因为喜欢谁就拒绝全世界，别因为迷茫彷徨就选择退缩，别因为今天不够好，就不敢相信明天，治愈孤独，靠不了痛哭流涕。你要首先学会爱自己，爱自己才是终身自由的开始。

我们总在迎合世界的期待里，悄悄磨平了自己的棱角。 有人赞美你长袖善舞的通透，有人偏爱你笨拙真诚的坦荡；有人欣赏你雷厉风行的果敢，有人心疼你强撑坚强后的泪光。 浮于表面的认可，要求你时刻端庄、永远得体，要活成别人期待的完美模样；而真正的懂得，是允许你偶尔松弛、偶尔迷茫，是看见你面具下的疲惫，依然选择为你鼓掌。 这人间的相遇人山人海，不是所有同行都能同频共振。 三观不合的陪伴，如同对牛弹琴的徒劳；灵魂契合的懂得，纵使沉默也胜千言万语。聚散离合本是人生常态，再好的关系也可能输给时间与距离，再深的情谊也未必经得起世事无常。 你不必高估他人的不离不弃，也不必苛责自己不够完美——你或许不是谁的无可替代，但一定是自己世界里的独一无二。 总有人会因为你的光芒而来，也总有人会因为你的平凡而离开，这都无妨。 重要的是，你是否愿意停下脚步，好好拥抱那个一路披荆斩棘的自己？是否愿意卸下外界的评判，真诚地喜欢每一个阶段的自己？ 这本带着温度的书，就像一位懂你的挚友，陪你在文字里梳理情绪，在故事里看见自己。 它告诉你：不必追光，你本身就是星辰；不必讨好，爱自己才是终身浪漫的开始。 愿你在书页的陪伴中，学会与自己和解，接纳所有的不完美；愿你在纷扰的世界里，守住内心的节奏，不慌不忙地生长；愿你终能在属于自己的天地里，活得自在、清醒、闪闪发光——因为你值得被全世界温柔以待，更值得被自己深深宠爱。

人到了一定的年纪，要学会视而不见，充耳不闻，把心情和脾气调成静音模式。然后不动声色的，淘汰一些人和事，不动声色的打理好自己，过好自己的每一天，不要让任何人影响你的情绪，从现在开始，你只需要在乎三件事，你的健康，你的财富，你的情绪