向外归因：千错万错，都是别人的错。我是受害者，是环境、他人、运气的牺牲品。 向内归因：凡事发生，必有我因。不管外界如何，先从自己身上找问题，找可以改进的地方。 向外归因的人，他们的人生剧本，永远是“受害者剧本”。拿着这个剧本，他会自动屏蔽所有自身的问题，放弃所有成长的可能。因为既然都是别人的错，那我需要做的，就是抱怨、指责、等待别人改变，或者等待环境变好。这样的人，你把他从一个坑里拉出来，他转身就会掉进下一个坑。因为他走路的姿势本身就是错的，他看不到自己脚下的路。

生活并不总是变得更好。 但你是这么做的。 你会变得更强壮。 你会变得更加睿智。 你会变得柔软。 带着破损的翅膀，你依然能够升起。 全世界都惊奇地注视着 那令人屏息赞叹的美景 一个在生命中幸存下来的人..

你所爱的任何东西都不会真正消失。事物、人——它们迟早都会离开。你无法留住它们，就像你无法留住月光一样。但如果它们曾触动过你，如果它们存在于你的内心，那么它们就仍然是属于你的。你真正拥有的唯一东西，就是那些你珍藏在内心的事物。

不用事事都有意義 生活中的許多瞬間 本身就是細碎的美好 日子過得舒心 不在於擁有多少 而在於 一切都簡單乾淨 屏蔽一切不美好的人和事 你會發現生活充滿了美好和驚喜 心無雜念，自在安然 心若自由，幸福自來

There are times when giving up on someone has nothing to do with walking away from something & becoming cold, but rather opening yourself up fully to accepting that person’s fragile part and realizing despite it all, it was best for you both; to just walk away and keep your heart. It comes when you finally realize that the other person doesn’t give a shit the way you do. You try, you wait, you hope and you give them chance after chance. But nothing changes. You begin to feel tired and hurt and invisible. You know love isn’t supposed to feel like a one-way street. Caring is not a fight to be won. So, you choose yourself. You walk away not because you no longer love them (though they may think so), but because they stopped making room for you. Sometimes, releasing is the most difficult but healthiest thing you can do for your heart. 有时候，放弃某个人与远离某物、变得冷漠无关，而是完全敞开心扉接受那个人的脆弱一面，并意识到尽管情况如此，这对你们双方来说都是最好的选择；然后只是离开，保留自己的心。这种情况发生在你最终意识到对方并不像你一样在乎的时候。你尝试过、等待过、希望过，给了对方一次又一次的机会。但一切都没有改变。你开始感到疲惫、受伤

我始终以为我想要被爱、被仰慕。如今想想，说不定我想要被了解。 ——克莉丝汀·汉娜《夜莺》 我曾长久地困于一种朦胧的渴望里，像在迷雾中寻光，始终坚定地以为，自己内心最深处的呐喊，是渴望被爱紧紧包裹，渴望成为他人眼中那颗璀璨夺目、令人仰慕的星。然而，当岁月沉淀，静下心来细细思索，才惊觉，或许那潜藏在灵魂深处的期盼，并非浮于表面的爱与仰慕，而是渴望被一双慧眼真正了解。

时间的流逝是平等赋予每个人的疗愈，或许也是救赎。 ——太宰治《人间失格》 时间，宛如一位沉默而公正的医者，不疾不徐地穿梭于世间。它平等地将疗愈的魔法洒向每一个人，无论你是达官显贵，还是市井小民。那些曾经刻骨铭心的伤痛，在它轻柔的抚摸下，渐渐结痂、脱落。它或许也是一场救赎，让我们在岁月的长河中，放下执念，洗净铅华，以全新的姿态，拥抱生活的美好。

True love is a choice, not a temporary need. Don't let anyone convince you otherwise. Protect your heart, and surround yourself with those who value you, not just those who need you. 真爱是一种选择，而非一时的需求。不要让任何人说服你相信并非如此。保护你的心灵，并与那些重视你的人为伍，而不仅仅是那些需要你的人。 ✍️萨迪亚·恩廷

When someone shows you their heart, their past, their wounds, they have entrusted you with the deepest part of themselves. It is the part of themselves that makes them uniquely beautiful. To be trusted in this way is a great honour. Guard that trust with your life .. 当有人向你展示他们的内心、他们的过去、他们的伤口时，他们已将自己最深处的部分托付给了你。 正是它们自身的一部分使它们显得格外美丽。 能以这种方式获得信任是一种莫大的荣誉。 用你的生命守护这份信任..

人生最壞的結果， 並不是未來過得不好， 活成自己不喜歡的樣子； 而是當下擁有 變得更好的機會， 可是你卻在操心未來中 錯過了改變的時機。 前幾天看到一句話， 總結的極為精辟： 事不能拖，話不能多， 人不能作。 與你無關的事， 別問，別想，別說。