【思维认知篇】1、 每一个问题下都隐藏着机会。  2、 布局决定结局。  3、 人品决定一个人的下限，三观决定一个人的上限。  4、 一切胜利，根本上都是思维方式的胜利。  5、 我们知道的规律越多，内心的确定性就越多，惶恐不安就越少。  6、 没有思想的超前，就没有行动的超越。  7、 没有简单的对错之分，而是看问题的角度不同。  8、 遇事第一秒内的反应，决定这个人能够达到的高度。  9、 职场，除了对错，还有利弊。  10、 成长的速度，取决于你解决问题的难度。

《当我内心足够强大》 当我内心足够强大 你指责我，我感受到你的受伤 你讨好我，我看到你需要认可 你超理智，我体会你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量在我们之间自由流动 委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦 当它们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我 我放下武器，敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来，让内心强大 我只需要看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己，绽放自己

每天一点心理学知识： 助力生活幸福、身心愉悦！ [爱心]罗森塔尔效应        我们的期望和信念对他人有着深远的影响。积极的期望可以激发潜能，而消极的期望则可能限制发展。无论是教育、管理还是人际关系中，我们都应该学会用积极的期望去影响他人。 [爱心]【期待可以改变现实，相信的力量是巨大的】

[玫瑰]今日分享 艾瑞克·弗洛姆认为“不成熟的爱是因为我需要你，所以我爱你。成熟的爱是因为我爱你，所以我需要你”。在对1000对情侣的跟踪研究中发现，约40%的情侣因爱的观念不成熟而分手。他的理论强调了爱需要成熟的心理和人格，对理解人际关系和爱情本质有重要意义。

如果人际关系指望不上，他们就会找一种每时每刻都在一起的关系——手机、游戏、抽烟等物质中需求安慰。 孩子从这种物质中可能会体验到一种短暂的安慰，让他们觉得自己被理解和接纳，甚至可能让他们暂时摆脱人际关系中的痛苦和压力。 理解和接纳孩子的感受是很重要的。他们可能会面临很大的压力和困惑，他们可能会在人际关系中遇到困难，他们可能会感到孤独和无助。作为他们的父母或者监护人，你的理解和接受可以给他们带来无比的安慰和力量，帮助他们更好地面对和解决自己的问题。

那些在爱中患得患失的灵魂，往往是把别人的池塘当成了自己的海洋。当你学会做自己的岸，潮汐的来去就不再是恐慌而是风景。

[玫瑰]今日分享 马丁·塞利格曼：“乐观的解释风格，是抵御心理困境的坚固盾牌。”他的研究显示，把坏事归因为暂时、外在因素的乐观者，患抑郁症的概率比悲观者低50%，职场中坚持完成目标的比例高65%，其提出的积极心理干预能让幸福感提升30%。

[玫瑰] 今日分享 流动法则：爱与生命能量要在家庭中顺畅传递，从祖辈流向父母，再到子女。若因矛盾、隔阂阻断这份流动，会影响家庭成员的身心状态，下一代也难以承接健康的生命能量。

你有没有发现，有些人做什么都在“拼命”？拼命工作、拼命省钱、拼命带娃…… 如果你经常用“拼命”形容自己，这不只是口头禅，而是焦虑已经成了你生活的基调。从神经科学看，焦虑是大脑里一种叫GABA的神经递质受体功能变弱了。

人们对爱的反应受到他们的个体经历、性格以及环境的影响。如果一个人在他成长过程中从未感受到稳定和安全的爱，他可能会对爱产生恐惧。这种恐惧可能表现为对他人的不信任，对亲密关系的回避，以及对建立长期承诺的担忧。 如果一个人从小生活在充满关爱和尊重的环境中，他可能会对生活充满希望和热爱，这可能会帮助他更容易地面对生活中的挑战和困难。这种爱和安全感能让他们更愿意接受和回应他人的爱，从而形成健康的人际关系。 鼓励缺乏爱的人寻找和接受关爱，让他们知道，每个人都有权利被爱，也有能力去爱别人。