❤️在婚外情中，男人要的是放松逃避，女人要的是情感满足。 男人跟女人外遇的差异“大部分”来说，男人要的是从责任压力例行公事中放松，其实就跟打线上游戏或是运动抒压也没有太大差别。 至于女人通常是从老公处已经无法“得到恋爱的感觉及证明身为女人的魅力”，因为很多女人结婚多年，角色已经变成“孩子的妈”“媳妇”“老婆”而不是“女人”。在婚外情中，她要的就是谈恋爱那种能让自己容光焕发、为心爱男人打扮、穿性感内衣的兴奋感受。 女人外遇“通常”会希望跟老公离婚转投情郎怀抱，因为情感已经转移到新对象时，女人是很难再跟没有感觉的人同床共枕。当然也有玩得起的女人，单纯只为解决生理需求而外遇，可这毕竟是少数。 除非男女天性对调，不然一般来说，女人还是重视“性爱并存”，甚至会“越做越爱”，男人则是相较之下较能够“性爱分家”的。

❤️陷入婚外情的女性不要有这种心态！ 女性进入这样一段感情的根本原因，是迷恋最初的情绪价值，一种时时刻刻被关注、被理解的高甜感觉。基于这样一种非常态的感受，很多女性会将对方美化，将压抑在潜意识的创伤、婚姻中的疲倦、生活中的委屈等，全部寄希望于这段关系中，暂时逃避现实的压力和无力解决的问题。一旦体验有落差，人的本能反应是不愿意接纳对方真实普通的一面。此时不仅不会客观评判，这个人是否真如我所判断、自己身上有没有需要调整提升的地方；反而固执地认为，对方就是有能力满足自己的需求，但他不愿意。于是产生了各样纠结不甘的情绪。 在明确对方没有能力给予时，就应及时止损，而不是刻舟求剑般的不甘和无意义的坚持。对方有也不愿意给时，要么放弃，要么努力变得更好，去吸引而非强求、斥责。 如果你目前正在经历婚外感情的困扰，感到迷茫困惑也都可以来和我聊聊。

❤️婚外情不能自拔怎么办？ 很多人把婚外关系当成真爱，飞蛾扑火般投入，还觉得谈钱羞耻，认为会物化自己。对他们来说，一份被看见、被肯定的温暖，比什么都重要。可看似懂爱的背后，藏着的其实是极度的自我匮乏——只能靠外人的认可来确认自身价值，最终深陷婚外情中无法自拔。 我们不必批判这种选择，人性本就有灰度空间。真正让人痛苦的，是既无法放手婚外关系，又饱受道德谴责，在胆战心惊中反复内耗——怕被发现，为一个电话、一条短信辗转反侧；想止损，又舍不得那点短暂的慰藉，陷入“既要又要”的纠结。 自我匮乏时，再热烈的婚外情也只是短暂的麻醉；唯有学会爱自己、丰盈自己，才能真正拥有爱与被爱的能力。别把情爱当成拯救自己的稻草，你自己，才是人生唯一的救赎。

❤️在婚外情当中，如何实际有效，而又快速帮大家解决内耗问题。 女人要知道，能维持一段婚外情的，从来不是情感。在接触很多来访者后，想先对婚外男人说一句：别轻易招惹有婚姻的女人，她们从“得不到爱的婚姻”跳到，她们觉得“有爱的婚外情”是带着全部的爱跳进去的，一旦男人给了他们爱的体验，她们才不管这是不是婚外情，只会全身心投入，而婚外男人是否又能全部“接收”。 我们在婚外情里迷住了双眼，只想要追寻“爱”这个命题，最终也会得不偿失，丢了西瓜可能只会捡到一颗烂芝麻，不是说婚外这个人怎么不好，而是这段关系生长到一定阶段，注定就会“乱（烂）”，女人抓，男人逃，线上婚外男人不愿意再提供情绪价值，不再热情积极，线下也拒绝见面，也不再索要x关系，而婚外女人，从过去的甜言蜜语出不来，不停向男人索要某种爱的感觉，爱的证明，关系必然会从最初的温情，衍生成“怨恨”。 在婚外情里，女人没有安全感，男人没有责任感，靠情感是无法长久维持住关系的，反而“情”会变成困住自己的牢笼。 总之，我想要告诉大家的是，痛苦不可怕，内耗也不可怕，只要你肯去面对，所有的负面情绪都可以使我们变得强大，终有一天将获得内心的平静。

❤️婚外情：走不出来，只因命脉被情人拿捏 我们不提倡婚外情，也不否定这类既成的特殊感情，而是为陷入其中的人指引正向方向——避免向内、向外攻击，否则只会陷入情绪陷阱，放大对这段关系的需求，进而产生无力感，在关系里不断下沉，既抓不住关系，也无力脱身。 很多深陷婚外情的女性，之所以会怨、会怕、会等、会纠缠，根源在于无法为自身需求负责，只能依附对方来满足。关系前期，她们凭借自信魅力、松弛心态与性吸引力，享受着男人的积极热情，能在关系里呼风唤雨；可当男人的热情褪去，无处分享的情绪、得不到的理解与支持，会让她们变得极度情绪化。 要知道，在特殊关系里，让自己“舒服”是长久维系的关键，更是抽身的核心，可90%的人都难以做到。这类关系看似亲密，实则满是藏在心底的真心话，当事人无处倾诉，只能独自琢磨，最终陷入无尽的情绪内耗，动辄提分手，想一刀两断。 其实，大家都搞错了方向。婚外情的核心从不是“如何分手”，而是要学会在亲密关系中经营自己、爱自己，以及如何与家人好好相处。婚外关系本就无所谓复合或分手，经营它只需把握三点：一是接纳关系的本质，与关系舒服相处，这一点婚内婚外并无不同；二是在关系里学会爱自己，拥有让自己舒服的能力；三是守住底线，明确婚外情绝非填补婚姻缺憾的唯一选择。

❤️婚外情：别硬断联，“朋友式”相处才是成长的钥匙 很多深陷婚外情的人，都把“断联”当成唯一出路，可现实往往是断了又续、续了又痛，陷入无止境的内耗。如果短期实在无法戒断，别逼自己硬断联。先试着熟悉婚外情的情感逻辑，看清它的本质和规律；再把关系的目标从“追求结果”换成“自我成长、关系滋养”，主动掌控关系走向——什么时候联系、联系到什么程度、什么时候体面退场，都由你自己决定。 婚外情从来不是洪水猛兽，它只是一场特殊的人生试炼。真正的解脱，不是彻底删除对方的联系方式，而是你在这段关系里看清了自己、治愈了自己，再也不需要通过别人的认可来证明价值，再也不会被情感依赖捆绑。当你能以平静的心态面对彼此，既能享受适度联系的温暖，也能随时坦然转身，这场试炼才算真正通关。 如果遇到情感上的困扰，可以找我聊聊！

❤️婚外的情一旦染上，再想戒掉那太难了 告诉女人一个扎心的事实，女人一旦跟婚外的男人产生了暧昧关系，有了肌肤之情，虽然当初只是想找个人聊聊天，打发一下无聊的时间，或者是倾诉一下内心的苦楚，但是婚外的情一旦染上，就会上瘾，就会对对方产生依赖，再想戒掉那太难了。 一旦产生感情依赖，就很容易冲动，这个时候对男人的感情也就变质了。如果得寸进尺地去要求对方做什么，或者是越界干预对方的婚姻，那下场基本只有一种，最后都会一拍两散。 感情没有对错，也不是非黑即白，可能一开始你只是想聊聊天，解解压后就回归家庭，但有时候事态发展不受你控制，让你无法回头，尝到了激情和甜头更会沉溺其中，慢慢你会发现你满脑子都是对方，这个时候你已经无法回头了。 如果遇到情感上的困扰，可以找我聊聊！