“觉察本身即是疗愈的开始。” —— 卡尔·荣格（Carl Jung） 人总是在觉察的地方开始，又回归于觉察的地方结束，每一个咨询师总会给来访者说，我看见了你的那里，你没有触及到的地方，我看见了你的痛苦，那是你忽略的地方。我看见了你的悲伤，那是你隐藏的地方。

生活就是这样， 别人看到的是结果， 而自己撑的是整个过程。 没什么大彻大悟， 无非步步错步步悟。

“每个‘我不配’背后，都藏着未被疗愈的创伤” —— 创伤后成长理论

“高敏感是种天赋，就像小提琴总比锣鼓敏感” —— 艾隆·艾伦人格研究

“人不是被事情困扰，而是被对事情的看法困扰。” —— 埃皮克提图

“当你说‘应该’，就把自己锁进他人期待的牢笼” —— 阿尔伯特·埃利斯的ABC理论

每个真实的人生使命，都是要为大众服务的，为了还债，了缘，报恩的；为了修心、变命、成长心灵的！

“你焦虑的99%事情，大脑都在虚构灾难片” —— 认知行为疗法证实，过度思考是大脑的bug模式！

当陷入疲惫的你，用心感悟吸收周围的积极能量，你便会觉得，周围的能量与你更贴近，当你用心感悟，接住周围被光吻过的语句，你便在自由翱翔的天空，续写着内心生成的温柔，疗愈自己与他人，逸松希望飘逸与坚韧的生活姿态，与你共同自由的飘荡在内心。

年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。愿你活出自己想要的人生， 无论何时，年华都盛开。