别害怕爱情里的“空白期”，比如没话说的散步、各自刷手机的夜晚。这不是感情变淡，是两个人终于放松到不用刻意找话题。就像老茶馆里的茶客，哪怕不说话，只要知道对方在身边，茶香就不会散，心也不

好的婚姻从不是两个人拼成圆，而是各自带着棱角，却愿意为对方磨出刚好契合的弧度。

真正完美的夫妻关系，是彼此独立又深度依赖的平衡，是“你很好，我也不差”的并肩，而非一方对另一边方的依附或消耗。

压抑情绪，如同给火山装上盖子，终会爆发成更猛烈的伤害。愤怒时想哭就哭，委屈时想喊就喊，让情绪像春日的溪流，自然流淌。正如尼采所说：“没有情绪的人生，就像没有星光的夜空。”别让“懂事”成为你的束缚，真实的表达，才是对心灵的温柔

焦虑是你太想要掌控 抑郁是你太想要成功 强迫是你太想要完美 疑病是你太想要长生 社恐是你太想要认同

一个再出色的人，长期在差的关系和环境中浸泡，也会变得暗淡无光，神经兮兮，歇私底里。人要到滋养他的地方去。 尼采说，生活中的灾难，源自你接触了错的人，到了错误的环境。这种情况下，你再有能力，再有能量，再善良，都无济于事！ 鸟择良木而栖，人择君子而处，心择善良而交！

人生，一站有一站的风景，一岁有一岁的味道。有些事不尽你心意，就是在提醒你该转变了！年龄应该成为你生命的勋章，而不是你伤感的理由！

疲惫，是对休息和恢复的需求； 孤独，是对归属感的需求； 焦虑，是对掌握感的需求； 羞耻，是对被接纳的需求； 无助，是对支持和帮助的需求； 悲伤，是对爱与陪伴的需求； 愤怒，是对被尊重的需求； 嫉妒，是对自我肯定的需求。

任何人的劝阻都不会让你大彻大悟。真正让你如梦初醒，看透人情世故的只有经历，吃亏，后悔和受伤。 能说服一个人的，从来不是道理，而是南墙。能点醒一个人的，从来不是教导，而是磨难！

你越在意什么，就会被什么折磨。万事从心起，看淡一身轻！ 生气，是因为你不够大度，妒忌，是因为你不够优秀，悲伤，是因为你不够豁达，焦虑，是因为你不够从容！ 心平能愈三千疾，心静可通万事理。 世上最好的放生就是放过自己，生活之苦，苦在执着，生活之难，难在放下。