如果你和一个人在一起，他激发了你内心的善，那他就是旺你的。 如果他激起了你内心的恶，那他就是克你的。

怎样停止循环的、有毒的抱怨? 当你发现自己在抱怨时，记录下来并列出你的抱怨清单。思考一下，你是仅仅为了发泄情绪，还是希望获得别人的认同和支持? 开始评估你的抱怨：它真的能解决你的问题吗?是否无意中伤害了你自己或其他人?抱怨带来的结果是否让你感到满意? 尝试寻找新的解决方案，思考除了抱怨之外，还有什么更有效的方法可以帮助解决问题。

当你的才华撑不起你的野心时那你就应该静下心来学习 当你的经济还撑不起你的梦想时那你就应该踏实的去工作

心理咨询不都是精神疾病，心理咨询师和精神科医师也是有区别的，事实上，每个人都或多或少会有情绪困扰，正确看待自己的困扰，积极应对，寻求帮助。 针对反刍思维： 不要用当下的认知去批判过去的自己。 觉察情绪-沟通情绪-转化情绪。 咨询的时候，也会受到来访者的启发，感恩所有的来访者带给我很棒的人生体验[爱心] 每时每刻都是全新的自己[转圈][转圈] #心理咨询#心理学#情绪困扰

在成年人的世界中，常常难以预料哪句话会得罪他人。因此，水深不语，人稳不言，沉默是金，三缄其口。切勿自作聪明地滔滔不绝，永远不要向任何人过多地吐露心声，否则迟早会懊悔。 在交心这件事上，若遇人不淑，便会陷入危险境地，一旦交出真心，便成了别人的谈资。用三年时间学会说话，却要用一生去学会闭嘴。 请牢记：所处位置不同，少说话才是明智之举；认知存在差异，不要争辩。话语多了，错误就多，是非也会随之增多。切记，在交情尚浅时不要深入交谈，若不擅长说话，那就保持微笑即可。

你的情绪没有对错之分，只是需要找到合适的方式去表达和释放。我愿意倾听你的声音。

人不伤己，岁月无恙 人的大多数痛苦都是自找的。领导批评了你几句，爱人一个嫌弃的眼神，朋友的一句玩笑话，你的心态就崩了，情绪就炸了，然后歇斯底里地消耗自己。不是别人做了多伤害你的事，而是你自己瞧不起自己，伤害你自己。 一个人只有坦然看待自己的时候，才能真正做到情绪稳定。凡事向内求，与其要求外界，抱怨他人，不如接受任何形态的你自己。不必苛求他人的理解和认可，一旦你降低了期待，甚至没有了期待，你会发现所有的关系都舒服了o 你若不伤，岁月无恙。人一旦自己有一颗快乐的心，心无旁骛地去做自己喜欢的事，风雨便成了见证。你要你自己快乐，那么任何人都阻止不了你快乐。人一旦有了一颗“不伤己”的心，心里有阳光，脸上有笑容，那么岁月悠长，都是坦荡。

常言道：处事平易添和气，遇事不急磨脾气，海纳百川养大气。 生活就像一场修行，未来的路我们无法预测，能做的就是调整好自己的心态，多些和气，多些大气，少些脾气，事情才会朝着我们期待的方向发展，人生才会绚丽多姿。

用生命影响生命 作者|泰戈尔 请把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。 请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。 请保持你心中的信仰，----因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。 请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己.. 愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好!

此心光明，亦复何言！