弗林效应是指全球智商测试平均分数随时代推移逐渐上升的现象‌，由心理学家詹姆斯·弗林发现 。‌‌ ‌分数变化‌：20 世纪期间，多国数据显示智商平均分每十年约提升 3 分 。 ‌主要原因‌：并非基因突变，而是营养改善、教育普及及生活环境变复杂等因素推动 。 ‌新趋势‌：近年来部分发达国家出现增速放缓甚至下降，被称为“反向弗林效应” 。‌‌

白昼的光，如何能够了解夜晚黑暗的深度？—— 尼采

人群中 最安静的人 往往最有实力 —— 弗洛伊德

当你感到焦虑时，试着用“五感法”来放松：看、听、触、闻、尝。这可以帮助你回到当下。🌸 #五感法 #放松

群众心理学是社会心理学的分支之一，研究群众心理的发生、发展与变化规律，其研究对象为因社会生活共同点形成的具有共同信仰、目的等特征的个体联合体。学科聚焦群众心理特征（如共同意见、情感冲动）及其与社会互动规律，涉及团体中个人心理特征及其影响、群众心理对社会的作用等内容。

“何不以溺自照面，看做得三路运使无”。—— 《大全集拾遗》

“若问此生何所获，半生孤苦半心酸”‌ 。‌‌

本是青灯不归客，却因浊酒恋红尘。

山河岁月空惆怅，今生今世已惘然。

杜乡微笑（Duchenne Smile）就是咱们常说的‌发自内心的真笑‌，最早由法国医生杜兴在 1862 年发现 。它最明显的特征是‌嘴角上扬的同时眼睛周围肌肉也会收缩‌，眼角会出现鱼尾纹，而假笑通常只动嘴巴不动眼睛 。这个概念在心理学和医学界也被称为杜兴微笑或杜彻尼微笑，是辨别情绪真实性的重要指标 。‌‌