💪💪💪停止抱怨的本质是通过认知调整与行动转型实现自我改变，核心方法包括重建思维模式、聚焦问题解决和培养感恩心态🌹🌹🌹

在一个父亲‬缺位或缺少陪伴的家‬庭，孩子成了母‬亲的神精‬出口和情绪出口，成了妈妈的‬情绪容器。当妈妈把‬自己的需求与情‬绪丢给了孩子，孩子的‬痛苦无人‬承接，孩子既要当自己生活、情绪的‬圾垃桶，还要宽慰、‬包容大人并给‬家庭提供绪情‬价值，她就会获得很累、很矛盾、很冲突。．．

🌞今日秋分，昼夜平分。秋分藏着最好的生活状态，一半烟火，一半清欢，一半清醒，一半释然。愿我们走过春耕夏耘，终迎秋实满仓。 ❤️❤️❤️新的一天！感恩！🌹🌹🌹

🌹🌹🌹感恩！今天，9月的第一天。不必忧心漫漫长路，专注自己，时光会送来属于你的助力。山高水远又何妨？总有一束光、一阵风，陪你跨过万水千山，抵达心之所向。新的一天，加油！

[爱心]父母以为孩子的烦恼不过是小题大做，却不知道那些深夜的辗转反侧、课间的孤独沉默，都是成长路上难以言说的荆棘。爱若没有理解的桥梁，终究会变成互相拉扯的绳索。

“ 原生家庭决定论”的流行，本质是用单一因果论消解了个体在成长中的主观能动性——人们不再追问“这个人为何如此”，而是用标签完成快速定罪，思维就此停留在表面的批判中……

[玫瑰]感恩！今天，8月的第一天。人生之路总是有起有落的。生命中那些你想要的礼物，往往都包装在一个叫做“挑战”的盒子里，谁能勇敢面对，谁能努力付出，谁能坚持到底，谁才能收到生活的奖赏。新的一天，加油！

讨好的人用顺从掩盖愤怒， 指责的人用攻击掩饰脆弱。 这两种模式本质上都是未被疗愈的创伤在呼救。🙏🙏🙏

❤️身心症和心身症 身心症和心身症的主要区别在于身心症是一种心理疾病，而心身症是一种生理疾病；简单地说，身心症是“心症”，而心身症是“身症”。虽然造成身心症和心身症的原因都是心理的因素和生活压力，但是造成的生理症状却不同，身心症的生理症状在医学检查的结果通常是正常的，也就是并没有生理组织的病变或结构的异常；而心身症的生理症状，通常可以通过医学检查，而证实有生理组织的病变或结构的异常。

村口的狗叫了，其他的狗也会跟着叫：但他们并不知道为什么。当浑浊成为一种常态，清白也是一种罪过。就像巷子里的人都在传闲话，哪怕没弄清真相，也跟着添油加醋。当虚伪成了生存法则，真诚就成了冒犯。你若不肯随波逐流地附和，便成了不合群的靶子；他们习惯了在泥沼里互相拉扯，便把想爬上岸的人拽回污浊里，还骂你弄脏了水。 这世上最扎心的，不是黑暗本身，而是所有人都在为黑暗辩护时，你连开灯都成了原罪。